存在绝对健康的生活方式吗或者说完全健康的人类存在吗
我今儿看到一篇文章，说是要学会观察自己，你可以拿个小本子记录一下你每天的饮食运动以及情绪状态，前期不要试图想着去改变和调整，只限于观察和记录，久而久之你会发现，什么是适合自己的饮食，运动以及什么是能让自己保持情绪平稳的生活。在观察和记录中自然而然就会找到一种适合自己的健康生活方式了，那么这其实也蛮难的，所以一步一步来吧，共勉呀|不可能有，一个人。就算是在你认为他是完全健康。在别人眼里他也不是绝对健康。
■这个问题，我觉着和“世界上多少人没吃过辣条”概率一样。
■没有！
■【存在绝对健康的生活方式吗或者说完全健康的人类存在吗】谢邀！
确实如你所说的，世界卫生组织公布的结果是只有5%的人是健康的，75%的人处于亚健康状况。
这些人如果改变生活方式能健康，但如果继续则会致病。
绝对健康的生活方式是存在的，但是很少有人能完全做到，也就是常说的：知易行难。
如果一个人极致的做到了完全健康的生活方式，他应该是一个相对同龄人健康的人。
健康生活方式不仅能预防癌症、高血压、高血脂、糖尿病等慢性病，而且能辅助治疗这些病。
你才25岁，所以改变来得及也更有效。
从现在做起吧！
我是公共卫生主任医师，传播健康知识和技能、解答健康相关问题、分享健康养老、科学就医经验是我的职责！使大家都能健康生活、老有所养、幸福快乐是我的愿望！有什么健康问题或疑问都可以关注我的微信公众号、头条号、号都是“远见健康养老”，向我提问，我将尽力帮助你。让我们一起为健康加油！
■我认为“健康”不是有实质意义的的词，与“美好”、“如意”等等差不多，世界卫生组织对“健康”的定义，也是语言翻译转换而又赋义的，不能作文字意义上的探讨，所以不存在绝对不绝对的问题，它本身就是相对的。按大家普遍理解的“健康”，我理解为三方面：自我的、社会的、阶段性的（“历史的”用在个人身上太大了），是人的一种生活状态，可以规划设计，可以追求实施。细想起来，每个人的一生，不都是这样度过的吗？
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