当你生活中面对一些问题，没有办法跟家里人说，跟朋友说，这个时候你该咋
看是否朋友可以帮助你理清思路，如果可以那你很幸运，如果不可以你需要一个比你成熟一点的朋友指点迷津，或者自己想办法理清头绪。比如看书（但是估计面对问题没几个人能静下心来看书）或者寻求心理咨询（这个一般很好用，可以帮助你理清头绪，舒缓情感，只是有些鱼龙混杂，需要细细辨别）|【当你生活中面对一些问题，没有办法跟家里人说，跟朋友说，这个时候你该咋】我一般都是写备忘录，或者做其它事情，不过有些事能自己自我消化就自我消化吧，毕竟谁也不想说，只能埋没在心里。
■自己憋着虽然都说憋在心里不好，但是有的事情确实不能跟别人说，想说又无从说起
■推荐一个我发现的小众软件，叫一罐，你可以倾诉，可以选择别人看到的权限，全部都是陌生人，同是天涯沦落人
■如果很想说出来，像现在这样，写到网上，就是很好的倾吐方式。
■那就跟朋友说呀，如果没有朋友那就写出来，总之得释放出来，想办法解决的
■我会把这些问题写下来，然后分析问题，找到问题的归类:我目前能解决的，我需要工具才能解决的，我需要时间并且需要工具才能解决的，仅凭认知无法解决的。
然后根据分类来解决，一直坚信解决的办法比问题多，要是目前没有，就寻找方法，等待时间。
调整心态，积极处事。
■我觉得你要想清楚的是，说出来的目的是什么，倾诉和寻求帮助的对象往往不是同一个人。
■这个时候找一些书看，用书中的知识来拓展自己的思维模式，然后转化成文字记录下来，算是一种释放方式吧。
■人长大之后，很多事情需要学会自我消化。
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