女性到了中年 ，推荐3种食物，养颜抗衰，疏通血管，增强体质
1.无花果
无花果有较多的花青素、维生素C等强效抗氧化剂 ， 帮助清除体内的自由基 ， 延缓细胞的衰老 ， 抑制色素沉淀 ， 美容养颜 ， 排毒抗衰 。 无花果还有降压降脂的功能 ， 减少脂肪在血管内的沉积 ， 保持血液的畅通 ， 是名副其实的清血管高手 。
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2.花生
花生是营养丰富的食物 ， 内含维生素C ， 常吃能起到美容养颜 ， 抗衰老的效果 ， 此外适量食用花生能降低人体血压 ， 帮助人体清除血管内多余的杂质和沉积物质 ， 对人体血管有大好处 ， 疏通血管 ， 能够改善血管的通畅情况 ， 对人体十分健康 。
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3.榴莲干
榴莲干中含有丰富的膳食纤维 ， 在食用之后会在胃内大量的吸水膨胀 ， 刺激胃酸和肠液的分泌 ， 增强胃肠的消化功能 ， 还能湿润粪便 ， 促进排便 ， 排毒素清垃圾 ， 能润肠通便 ， 有排毒养颜、延缓衰老、滋补身体的功效 。
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【女性到了中年 ，推荐3种食物，养颜抗衰，疏通血管，增强体质】
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