糖尿病|糖尿病人如何保持卫生，才能避免并发症？只需牢记这5点提示即可
您可能想知道 ， 糖尿病与个人卫生之间有什么联系？尽管控制糖尿病的最佳方法是控制血糖 ， 但请记住其他一些自我保健措施 。
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【糖尿病|糖尿病人如何保持卫生，才能避免并发症？只需牢记这5点提示即可】保持良好的个人卫生对每个人都很重要 。 但是 ， 糖尿病患者在某些方面需要特别注意 。
注射胰岛素 ， 使用胰岛素泵并通常对身体进行护理时 ， 请务必考虑卫生问题 。 我们希望让您确切地知道在卫生和糖尿病方面要记住的内容 。
注射胰岛素
对于许多糖尿病患者来说 ， 注射胰岛素是日常工作的一部分 。 但是 ， 当“注射点被过度使用时 ， 可能会出现问题 。
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以下是一些有关如何保持健康的提示！
不要连续注入同一部位！
重复注射到身体的同一部位可导致脂肪过多症的发展 。 肥大是指由于皮下脂肪和/或疤痕组织的积累而引起的 ， 在皮肤表面下的肿块 ， 其可能变厚或变硬 。
肥大性结块会导致结缔组织增加 ， 从而导致胰岛素吸收问题 ， 并容易引起刺激和感染 。
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记住在使用前先“放空”或“灌注”笔！
这意味着您将针头指向远离您的位置 ， 并向空气中注入2-3个单位以清除剂量中的任何气泡（我们称其为空气喷射） 。 您知道当针头滴出几滴胰岛素时 ， 您已经成功灌注了 。
确保避免以下注射部位：
妊娠纹
割伤 ， 擦伤和疤痕
瘀伤
静脉定期
注射部位检查是明智之举
您应该每年至少检查两次注射部位 。 这通常是在您定期检查时完成的 ， 不需要额外的医生就诊 。 您也可以自己做！
使用镜子 ， 您可以在自己喜欢的注射点寻找不对称的高程 。 同样 ， 将手指沿着该区域移动 ， 并在皮肤表面下感觉到肿块和肿块 。
使用泵的用户要注意卫生
与注射针相似 ， 用于胰岛素泵的导管朝着更短的插管向皮下脂肪组织中注入胰岛素的方向发展 。 但也应经常旋转和移动它们 。
一些胰岛素泵使用细小的钢针 ， 而另一些使用聚四氟乙烯套管 。
您的泵制造商和维护团队可以为您提供具体指导 ， 但通常的规则是 ， 泵位置最迟应在2-3天之间进行更改 。
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还有什么？
皮肤
如果您难以保持良好的血糖控制 ， 则皮肤会变得非常干燥 。 喝大量的水并使用保湿剂来保持皮肤水分很重要 。 极度干燥的皮肤可能会龟裂和感染 。
牙齿
唾液高血糖也会增加口腔中细菌的含量 。 有害细菌会引发牙龈疾病和蛀牙 。
为了保持良好的口腔健康 ， 每天刷牙两次 ， 每天使用牙线一次 ， 并定期去看牙医 。
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脚
血糖是持续高于目标范围可能会导致糖尿病人的神经病变（或神经损伤） 。 神经病通常发生在脚上 ， 如果不及时治疗 ， 脚部神经损伤会导致感染 。
经常检查脚部是个好主意 ， 这样可以及早发现并解决问题 。
每天洗脚 ， 保养脚趾甲和检查伤口 ， 发红 ， 肿胀 ， 疮 ， 水泡 ， 和老茧 ， 这些都是保持良好脚部卫生的好方法 。
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