网上老年学堂|老年人旅游也有忌讳，这些你真的都知道吗？
老年人旅游不仅仅是一项健身活动 ， 它还可以开阔老年人心胸、增长知识、锻炼身体 ， 给单调的退休生活增添一抹亮丽的色彩 。 但是和年轻人比起来 ， 老年人在旅游的时候往往有很多需要注意的地方 ， 住在济南市槐荫区的刘大爷对此就有十分深刻的体会 。
本文插图
有年国庆节 ， 刘大爷一家祖孙三代一起跟着旅游团去陕西华山旅游 ， 刘大爷许久没出游非常兴奋 ， 一路上走了不少路都不觉得累 ， 但还没到华山的脚下 ， 光顾着看景的刘大爷就被碎石子绊倒扭伤了 ， 这下子一家五口人只能在医院里陪着老大爷度过七天的久违假期 。 而像刘大爷这样的老人并不在少数 ， 光顾着看景没注意脚下导致自己受伤 ， 最后整个旅行只能憋屈地度过 。
【网上老年学堂|老年人旅游也有忌讳，这些你真的都知道吗？】所以 ， 老年人在旅游的时候有很多禁忌需要牢记 ， 这些你真的都知道吗？
本文插图
一忌急性 。 老年人气血衰退 ， 步行速度不宜过快 ， 否则容易引起气喘 ， 心慌甚至心脏病发作 。
二忌登险 。 越是险要的地方 ， 风景也越是奇特秀丽 。 但老年人不宜去亲自体验 ， 一步不慎 ， 就有可能发生意外危险 。
三忌贪凉 。 凡是风景优美的高山 ， 即使是夏天气候也大多凉爽 ， 尤其是早晚 ， 凉气逼人 ， 不宜薄衣外出 。 旅游劳累后喝凉水 ， 大汗后洗冷水澡 ， 都易受凉生病 。
本文插图
四忌贪食 。 旅行中总有当地各式各样的美食吸引游客 ， 但老年人由于消化器官老化衰退 ， 导致牙齿脱落、咀嚼困难 ， 消化和吸收功能逐渐减弱 ， 过食油腻 ， 易引起消化不良 ， 腹泻等病 ， 因此每到一处不可过度贪食 ， 老年朋友一定不要忘记自身体质的特殊性和饮食上的特殊性 。
五忌跟团游时独行 。 老年人在旅游过程中一定要跟着团队 ， 千万不要自己到处跑 。 很多时候遇见一些突发事故 ， 老年人是没办法处理的 。 有的老年游客经常单独行动 ， 导致旅游团各种事故发生 ， 发车晚点 ， 找不到人 ， 甚至有时候得报警 。 所以 ， 老年人在跟团出游的时候要跟着他人 ， 中途休息的时候也不要乱跑 ， 否则会很危险 。
本文插图
六忌夜行 。 入夜 ， 周围漆黑 ， 即使有灯光也不如白天明亮 ， 加上人地生疏 ， 行动不便 ， 容易摔跤 ， 因此老年人不宜夜行 。
七忌雪行 。 老年人雪天不要外出旅游 ， 雪地路滑 ， 如果摔倒容易造成骨折 ， 这样的旅游没有增添乐趣 ， 反而会造成痛苦 。
八忌逞强 。 老年游客的身体素质和年轻人是没法比较的 ， 很多项目是老年游客没法玩的 。 其实像是爬山这样的活动 ， 很多老年人在爬到一半的时候基本上就不行了 。 而很多漂流 ， 骑车等等一系列需要剧烈运动或者是导致令人过度劳累的旅游活动 ， 都要适可而止 。 所以老年人在报旅游团的时候 ， 一定要选一些不用过于劳累的景点 。
本文插图
旅行让人放松身心 ， 去欣赏周遭的美景 ， 而老年人只有保重好身体 ， 才能在旅行中感受到不一般的美好体验！
推荐阅读
- 《大妈的世界》收官 “潮酷”老年生活引年轻人期待
- “跑男”竟然已经10季了，而网上也流传出
- 最近，一些新节目已在网上逐一播出
- 受钱枫影响，天天兄弟熬夜补录新一期节目，王一博的老年妆太惹眼
- 诚邀您参加春晚！第二届“金健杯”中老年春晚报名通道开启
- 老年人硬核相亲，比年轻人还挑剔：要年轻有文化，脸上褶子不能多
- 《外来媳妇本地郎》中康家人的老年照，二十年后他们将变成怎样
- 从保安到“摇滚教母”，还是中老年美妆博主，梁龙的人生有多神奇
- 20岁上海女知青为爱留守，嫁入农村朝鲜族家庭，老年直言从不后悔
- “老年人也能上综艺！“银发综艺”《屋檐之夏》豆瓣评分达8.0,探讨两代人间“代沟”