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『』如何把肿瘤“吃”回去？5款抗肿瘤食物可以尝试，有利身体健康( 二 )



腌制食物因为在加工的过程中会加入大量的盐分 ， 那么就难免会产生一些硝酸盐 ， 吃进去之后会形成亚硝酸盐 ， 这种物质是致癌物质 ， 会增加肿瘤风险 。
有不少国家和地区罹患胃癌的患者 ， 往往就是平时吃腌制食物比较多 ， 这是值得重视的 。
建议在平时要少吃腌制食物 ， 要多吃新鲜的蔬菜水果 ， 吃新鲜的食物 ， 这样才更加营养健康 。
2、酒
『』如何把肿瘤“吃”回去？5款抗肿瘤食物可以尝试，有利身体健康
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【『』如何把肿瘤“吃”回去？5款抗肿瘤食物可以尝试，有利身体健康】

很多人喜欢喝酒 ， 也有的是因为工作需要而不得不喝酒 。 喝酒其实对我们的身体健康是有害的 ， 有研究表明 ， 饮酒会增加罹患多种癌症的风险 ， 而癌症发生几率高低则与喝酒的量和频率有关 。
有些人认为少了喝酒能够软化血管 ， 尤其是认为红酒中存在白藜芦醇 ， 对身体健康有利 。 但其实 ， 实际上不论喝多少酒 ， 喝什么酒 ， 只要是摄入的酒精 ， 那么就会增加癌症的风险 。 即便喝酒有些好处 ， 也是弊大于利的 。
值得一提的是 ， 想通过红酒中的白藜芦醇来保护健康 ， 还不如直接从水果和蔬菜当中获取 ， 这样更营养健康些 。
3、含糖饮料
『』如何把肿瘤“吃”回去？5款抗肿瘤食物可以尝试，有利身体健康
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现在很多人喜欢喝饮料 ， 而这些饮料大多含有较高的糖分和多种添加剂 ， 尤其是奶茶和碳酸饮料 。 这些饮料热量很高 ， 经常喝容易因为摄入较多的热量而导致身体发胖 。
当身体发胖、体重超重之后 ， 不仅会增加身体生病的几率 ， 而且罹患癌症的几率也会增加 ， 差不多有12种之多的癌症几率被增加 。
已经有证据表明了 ， 成年后体重超重或者肥胖 ， 均衡增加罹患心脏病的风险 ， 这就说明了肥胖对身体健康的危害之大 。
总之 ， 肥胖对身体健康的伤害是很大的 ， 多种危害并存 。 因此 ， 在平时要控制喝饮料 ， 不要喝过多那些含糖高的饮料了 。

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