潘义安：什么是失眠？失眠的正确认知( 三 ) 如果你是那些失眠人士之一

（2）短期失眠：通常时间为1～4周。常与生活出现变故，比如丢失财物，生活或工作有了压力，身体出现了其他疾病或精神疾病有关。如果短期失眠得不到很好的治疗，可以进一步发展为长期失眠，进而增加患者的焦虑和抑郁。对于短期失眠发展为长期失眠，目前还没有一种预测的方法。

（3）长期失眠：通常时间大于4周。这种情况多由疾病（睡眠呼吸暂停、不安腿综合征、原发性失眠等）、精神障碍、精神药物的滥用导致，因此需要作进一步的临床评估，以排除这些因素。据统计有多达40%的长期失眠者与精神障碍，尤其是抑郁有关。

2 按照病因分类

（1）原发性失眠：原发性失眠通常缺少明确病因，或在排除可能引起失眠的病因后仍遗留失眠症状，主要包括心理生理性失眠、特发性失眠和主观性失眠3种类型。

（2）继发性失眠：继发性失眠包括由于躯体疾病、精神障碍、药物滥用等引起的失眠以及与睡眠呼吸紊乱、睡眠运动障碍等相关的失眠。

（3）其他：失眠常与其他疾病同时发生，有时很难确定这些疾病与失眠之间的因果关系，故近年来提出共病性失眠的概念，就是指那些同时伴随其他疾病的失眠。

睡眠开始或初期失眠症：这主要是入睡时有困难，但不在半夜醒来。

维持性或中期失眠症：在睡眠中有困难，并且经常在半夜醒来。

晚期或晚期失眠症：醒得太早，不能再入睡。

3、失眠患者通常有以下几种表现：

（1）入睡困难。躺到床上很久也无法入睡。

（2）早醒，醒后无法再入睡。

（3）睡眠质量下降，表现为睡眠不深、蒙眬及多梦，睡醒后仍感没精神。

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