白头发越来越多,你一定有这些坏习惯,赶紧改!(五)

时间:2018-07-05 23:18 点击:

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有人说白发是人生历练的象征, 有着和年轻人截然不同的魅力。话虽这么说,如果年纪轻轻就出现一头白发, 无论是对个人形象还是心理状态, 都会有不良的影响。所以,还是希望拥有一头乌黑秀发。

为什么头上会时不时地冒出几根白发? 怎么才能让头发重返乌黑亮丽?

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营养摄取不均

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白头发越来越多,你一定有这些坏习惯,赶紧改!(五)

现代人因为忙碌, 常常在外匆匆解决一顿饭, 营养摄取严重不均衡。 黑色素细胞在缺乏营养的情况下, 无法制造黑色素供给头发。

建议多吃蛋白质成份高的鱼类, 以及富含促进新陈代谢的维生素E的食品。另外,海藻类也对活化黑色素细胞有良好效果。

2

运动不足

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缺乏运动导致血液循环不佳, 使得血液无法运送至头皮的各个角落, 黑色素细胞无法正常运作。

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