上厕所最忌讳的七件事,特别是第2条!女人,你要小心!(二)

时间:2018-07-05 23:06 点击:

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1

看书报、玩手机

健康危险指数:☆☆☆☆☆

危险因子:晕厥 、跌倒

日常生活中,有这种习惯的人通常一蹲就是小半天。蹲厕时间太长会使盆腔静脉血液回流受阻,血管扩张,易诱发痔疮,甚至失去了直肠对粪便刺激的敏感性,久而久之会引起便祕,严重则会发生肠道癌。久坐马桶还会使脑部发生暂时供血不足,起立时易发生晕厥、跌倒等现象,特别是久病、体弱、年迈者,起立时更容易发生意外。

2

用力排便

健康危险指数:☆☆☆☆

危险因子:肛裂

排便太用力易导致肛裂。现代人生活节奏快,连上厕所都匆匆忙忙,排便时速度过快,一上厕所就大力憋气排便,就有可能把肛管撑破,造成肛管的皮肤裂口。此外,用力排便还会增加风险。当用力屏气排便时,腹壁肌和膈肌强烈收缩,使腹压增高,血压骤升可导,心肌耗氧量的增加可诱发心绞痛、心塞及严重的心律失常,两者都可能造成。

3

如厕后起身太快

健康危险指数:☆☆☆

危险因子:头晕眼花、摔伤

心脑血管病患者如果蹲厕时间过久,排便结束后快速站立容易诱发短暂性脑缺血,发生头晕、眼花、摔倒,且年龄越大的人越容易受伤。此外,高血压患者晨起血压会更高,很多人有起床后排便的习惯,因此容易发生意外。可在厕所蹲位旁设置安全护栏,如厕后,起身需缓慢。

4

久憋尿后再排尿

健康危险指数:☆☆☆

危险因子:昏厥

憋尿太久后突然排尿易昏厥,容易造成迷走神经过度兴奋,膀胱中的尿液一下子排空, 就容易导致血压降低、心率减慢,易发生排尿性晕厥,若不及时进行救治很有可能发生生命危险。

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