牛奶空腹能不能喝 它的原因是什么
1、空腹喝牛奶是不科学的，也是不可取的 。由于水在牛奶中占有大量的比重，空腹喝较多的牛奶稀释了胃液，不利于食物的消化和吸收 。空腹时，肠蠕动很快，牛奶在胃肠道通过的时候很快 ， 存留时间很短 ， 营养成分往往来不及被吸收，匆忙进入大肠被排走 。牛奶中含有丰富的优质的蛋白质，这些蛋白质的主要成分是构成人体主要的营养成分 ， 对组织有修复的作用 。
【牛奶空腹能不能喝 它的原因是什么】
2、若空腹喝牛奶，不但牛奶从胃中排出很快，而且上述宝贵的蛋白质 ， 还会被人体分解，作为热量而被消耗掉，就不能完全起到蛋白质应有的作用 。如果在空腹情况下喝牛奶 ， 由于缺少糖和脂肪类食物的供给 ， 牛奶中的蛋白质就会转变成糖和蛋白质的能量，所以空腹喝牛奶是不可取的 。
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