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有效保持血管弹性的方法：注意调整饮食，低盐低脂，避免高胆固醇和高脂肪的食物 ， 要注意生活规律，不要太过劳累，并且注意保持充足睡眠 ， 定期进行体检 。保持血管弹性是预防心脑血管疾病发生的基础，也是健康长寿的重要标志之一，合理膳食可以有效保持血管弹性 ， 人到中年,血液中的胆固醇含量浓度渐高，久之势必会沉淀在血管壁上 ， 使血管壁变厚变硬变脆，内膜变得不光滑，极易发生心脑血管?。?，要少吃含胆固醇高的食物 。
【怎么保持血管弹性 如何让血管更有弹性】
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