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1、可以认识很多新朋友，包括美女和帅哥 。长期打羽毛球的女孩身材一般比较好 ， 长期打羽毛球的男生比较帅 。
2、坚持羽毛球运动 ， 配合健康的饮食，可以让你身材变得更好羽毛球是综合性运动，需要快速跑动 ， 需要大力挥拍，需要频繁启动双脚，需要全神贯注，需要调整呼吸，需要动脑子，需要顽强的意志 。
【坚持打羽毛球的好处 坚持打羽毛球的好处和坏处】3、坚持羽毛球运动，可以消除一些办公室病 。例如长时间坐在办公室对着电脑的，会出现脖子不舒服，肩膀硬，手腕痛 。坚持打羽毛球几个月，这些疼痛都消失了 。当然，前提是你羽毛球入门了，动作对了，要不办公室的伤痛没治好 ， 这样又新增了打羽毛球造成的膝盖痛，手腕痛 。
4、坚持羽毛球运动，提高你的心肺功能，心情畅快 。试过的朋友都知道，除了刚刚开始打球那一个月肌肉酸痛 ， 呼吸急速，习惯了之后，呼吸顺畅了，上楼梯喘气少了，上班精神状态好 。
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