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1、下脘于腹部，距离脾胃很近 。中医有个选穴原则，叫“临近选章门穴”，意思在病患部位的周围和附近选穴 。
2、足三里 位于外膝眼下四横指、胫骨边缘 。在膝盖的膝盖骨下面 ， 可摸到凸块（胫骨外侧髁），由此再往外，斜下方一点，还有另一凸块（腓骨小头） 。这两块凸骨连线为底边向下作一正三角形 。正三角形的顶点 ， 正是足三里穴 。按压6秒钟将手离开一次，重复10次 ， 可促进胃酸分泌还能止疼 。
3、四缝 消宿食、化积滞的专用穴 。四缝是四个穴位的合称 ， 经外奇穴 。分别位於食指、中指、无名指、小指的第一、第二指关节相交处的横纹中点 。四缝原本被医家用来治疗小儿消化问题，后来证实，成人使用四缝效果也非常好 。所以今后只要遇到消化不良的问题，就可以找四缝解决 ， 按摩就行，效果很神奇 。
【腹胀排气特效穴位】4、中脘 位于胸骨下端和肚脐连线的二分之一处，是治疗胃肠疾病中十分重要的穴位 。大约在肚脐往上一掌处 。指压时仰卧，放松肌肉，一面缓缓吐气一面用指头用力下压 ， 6秒钟时将手离开，重复10次 ， 就能使胃感到舒适 。胃痛时用指压法按摩中脘穴，可以止痛 。
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