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1、草莓·牛奶·燕麦粥 。在三主粮100%即食纯燕麦片中加入沸水 。冲入100毫升鲜牛奶（冷热可根据个人喜好决定） ， 调成牛奶燕麦粥 。加入新鲜草莓即可食用 。根据个人不同喜好 ， 还可在上面附盖一层奶酪、蜂蜜或糖浆 。草莓牛奶燕麦片风味独特，味道香甜 ， 很受小朋友欢迎 。
2、菊花·燕麦粥 。取菊花5-10克 ， 加入沸水冲泡 。加入三主粮100%即食纯燕麦片50克 ， 拌均匀即可 。根据个人不同喜好，加入蜂蜜或糖浆粥色鲜亮微黄，气味清香 。菊花具有散风热、清肝明目，解毒等功效，经常服用可防止风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛降血压等 。
3、皮蛋·肉松·燕麦粥 。在小锅中加入一杯（约200豪升）沸水和40克三主粮100%即食纯燕麦片，并加入准备好的肉松和皮蛋 。依个人喜好用少量盐或鸡精调味即成 。将100毫升冷冻的鲜牛奶直接冲入煮好的燕麦粥中，即降低粥的温度，又能够使口感更滑爽 。
【燕麦最新吃法 燕麦的吃法与做法】4、虾皮·紫菜·燕麦粥 。在小锅中加入一杯（约200豪升）沸水和40克三主粮100%即食纯燕麦片，并加入准备好的虾皮和紫菜 。取鸡蛋一个 ， 打散后加入燕麦粥，微波炉转中火约一分半钟 。依个人喜好用少量盐或鸡精调味即成 。
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