水肿怎么办 可以吃这些食物
苹果醋 。苹果醋中的果胶质能够促进肠道蠕动并且有酸化作用，碱性的体质很容易发生水肿的现象 ， 用苹果醋还平衡身体的酸碱度，不仅能够消肿利尿还能达到很好的减肥功效哦 。
柚子茶 。柚子茶是一种很好的减肥饮品，热量低又能帮助消除水肿 ， 排除多余水分，根据自己的需要还可以加入适量的蜂蜜，加强了排毒润肠的功效 。
花椰菜 。花椰菜中的维生素C能够有利于毛细血管的健康，减轻水肿的现象，还能帮之防止便秘，与蛋类或者肉类食品搭在一起食用，能够增强去水肿的效果哦 。
燕麦粥 。燕麦中丰富的纤维素能够增加饱腹感降低血脂，消除水肿的效果非常好，将其煮成燕麦粥，既营养丰富又有减肥的效果哦 。
薏米 。薏米能够促进身体的新陈代谢和血液循环，具有很好的消除水肿效果 ， 还能帮助排除身体的多余水分，因此适量的使用薏米不仅能够减肥 ， 还能利尿养生 。
【水肿怎么办 可以吃这些食物】香蕉 。香蕉是一种非常好的减肥食物，含有丰富的钾，能够帮助身体排除多余的水分，并且具有润肤的效果 。还能促进消化，防止肚子水肿 。
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