女性吃燕麦的坏处有哪些 盘点常吃燕麦的坏处
【女性吃燕麦的坏处有哪些 盘点常吃燕麦的坏处】1、多吃容易消化不良 。燕麦片没什么副作用 ， 一般人都可以吃，只是一次不要吃太多 。因为燕麦片的膳食纤维含量较高，可能会消化不良，影响其他营养物质的吸收 。胃溃疡、十二指肠溃疡、肝硬化、胃底静脉曲张等消化道疾病患者不宜多食 。
2、纯燕麦片口感不佳 。纯燕麦片通常没有甜味，味道寡淡 ， 很多人不喜欢 。而麦片为了改善口感，会添加白砂糖、奶精、香精或一些坚果 ， 燕麦片的含量却很好，热量值也很高，减肥者不要喝 。
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