晚上喝豆浆和早起喝豆浆有区别吗
【晚上喝豆浆和早起喝豆浆有区别吗】没有区别 ， 但是早上喝豆浆好一些，早上6点到7点的时间段 ， 是喝豆浆的最佳时间 。人体在经过一夜的生物钟循环之后，身体非常缺乏水分和营养，喝豆浆可以起到补充水分、提供营养的作用，而且喝豆浆还有利于人体对营养的消化和吸收 。晚上最好不要再喝豆浆，晚上喝豆浆会导致营养过剩，无法被人体完全吸收，使营养在体内堆积 ， 从而造成身体的负担 。
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