如何提高自己的毅力
【如何提高自己的毅力】提高自己的毅力的方法有：
1、制定目标 。做一件事情之前先确定一个目标，那么才有坚持下去的动力和毅力 。在制定目标的时候，可以由易到难，尽量细分，这样不仅在执行过程中比较细致，而且能够更好的实行；
2、培养兴趣 。如果对一件事情有着强烈的兴趣，那么不管受到什么阻挠，都会有执着下去的坚持 。因此，做一件事情之前，不妨多培养兴趣 。长久坚持下去，能够很好地锻炼自己的毅力；
3、从小做起 。这里的小指的是从小事，比如天天坚持按时起床 ， 即使是在十分严寒的冬天 。坚持每天跑步，给自己制定一个里程 ， 每天都要完成它，风雨无阻 。长此以往 ， 从小事的锻炼中能够受益；
4、抵制诱惑 。生活当中难免会有形形色色的诱惑，在我们想要坚持下去的时候，也总能找到千千万万个理由想要放弃 。要想提高自己的毅力 ， 就一定要自觉抵制诱惑，从思想上进行瓦解 。
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