磨牙是什么原因 6个原因
【磨牙是什么原因 6个原因】白天工作或学习期间过分紧张疲劳，情绪发生紊乱；建议要调理好心态，不要给自己太多的压力 。建议到牙医那里根据其牙齿形状做一个夜磨牙保护咬合垫儿，晚上睡觉时戴在上颌牙齿上 ， 可以限制口腔的运动，制止磨牙的动作产生，从而保护牙齿的咬合面 。
患有寄生虫?。?肚子里长有蛔虫 ， 引起消化系统功能紊乱；建议作驱虫治疗，将肚子里的寄生虫或蛔虫用药物杀死，以减少肠道寄生虫蠕动刺激肠壁 。
缺少钙质使得神经功能紊乱；建议多吃些含维生素丰富的食物，日常饮食注意补充钙 。
过于兴奋、焦虑、抑郁、愤怒等心理因素；建议睡前尽量放松自己，尤其是在入睡前 。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等 。避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境 。尽量避免含有咖啡因等饮料或食物 。像咖啡、巧克力、可乐等尽量避免 。
牙齿畸形错位；建议到牙医那里根据其牙齿形状进行牙齿形态的调整，进行正畸或进行修复 。
睡觉时的姿势不正确；建议保持正确姿式，睡觉时弯成一团也会导至磨牙，不要将被子盖到头上 。
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