伤后立即出现腰部疼痛 ， 呈持续剧痛，次日可因局部出血、肿胀、腰部活动受限，不能挺直，俯、仰、扭转感困难，咳嗽、打喷嚏、大小便时可使疼痛加剧 。
一旦发生“闪腰”，可酌情选用以下几种方法：
【“闪腰”了该什么办呢？】按摩法：
闪腰者取俯卧姿势，家人用双手掌在脊柱两旁 ， 从上往下边揉边压，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群，按摩几次后 ， 再在最痛的部位用大拇指按摩推揉几次 。
背运法：
让闪腰者与家人靠背站立，双方将肘弯曲相互套?。?然后家人低头弯腰，把患者背起并轻轻左右摇晃 ， 同时让患者双足向上踢 ， 约3～5分钟放下 ， 休息几分钟再做 。一般背几次之后 ， 腰痛会逐步好转，以后每天背几次，直至痊愈 。
热敷法：
用炒热的盐或沙子包在布袋里 ， 热敷扭伤处，每次半小时，早晚各一次，注意不要烫伤皮肤 。
药物外敷法：
取新鲜生姜 ， 将内层挖空 ， 把研细的雄黄放入生姜片盖紧，放瓦上焙干，把生姜焙成老黄色，放冷 ， 研细末，撕在伤湿膏上，贴患处，痛止去药 。
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