许多对人们有养生滋补作用的植物采取了中药的叫法 ， 让很多人对这些植物摸不着头脑很陌生 。决明子是豆科植物决明或小决明成熟干燥的种子制成，决明子的功效很多，可以清肝明目便秘让很多人苦恼，这个问题也可以用决明子解决 ， 但是决明子性寒所以胃不好的人不能多食用，决明子与枸杞子泡茶能降血压 。
清热明目 ， 润肠通便 。用于目赤涩痛，羞明多泪，头痛眩晕，目暗不明，大便秘结 。归肝、肾、大肠经 。有减肥之功效 。治风热赤眼，青盲，雀目，高血压，肝炎，肝硬化腹水 ， 习惯性便秘 。
决明子泡水喝有什么功效
1、明目
决明子还可以用在眼科的治疗，它的名称本身就表明了这一点 。“决”有开决、疏通的意思，决明就是冲破黑暗、重见光明之意 。用决明子捣碎，每日清晨空腹用开水冲服，“百日见夜光” 。它与枸杞子等药物配伍，可治疗多种眼疾 。
2、通便
在高温的季节里 ， 身体出汗较多，水分流失较快，轻易出现大便干结、便秘的情况 。这时，用决明子泡水喝，能起到很好的明目、通便、清肠的作用 。决明子在泡水前，最好将其炒到微黄为好 。炒后的决明子会变得相对松脆，更有利于有效成分的溶解 ， 并且能预防腹泻 。
温馨小提示：在制作凉茶的时候，所有中药材每次取10克即可 。适量饮用，天天喝上2-3次足够！决明子泡水喝还要区分体质 ， 体质差及冷凉体质的人应少喝，否则轻易引起肾虚或腹泻 。体热型者应先分清上火原因 。老人、婴幼儿、产妇或经期女性不合适喝 。
3、泻肝火、平肝阳
决明子有较强的泻肝火作用，可治肝火或肝阳头痛眩晕 ， 可以与菊花、钩藤等配伍 。
4、降血压
决明子还可以用来治疗高血压 。取决明子(炒微黄)20～30克，金银花10～15克，杭菊花15克，用开水冲泡当茶饮 。每日一剂 ， 可长期饮用 。降血脂：决明子具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用 ， 可用来治疗高血脂症、脂肪肝等 。
5、减肥
决明子泡水喝是一个很有效果的养生减肥方法 。只要每天用10克左右的决明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，对体内的多余的脂肪也有很好的分解作用 。坚持服用决明子茶可以起到全身去脂的效果 ， 既不影响饮食和身体健康，还能达到减肥的目的 。
6、预防热伤风
夏季轻易出现中暑、热感冒的情况 。可将适当的桑叶、竹叶、薄荷粉碎 ， 与菊花一起放壶内煮水或用沸水泡水喝，对咽喉热痛、风热感冒等症状能起到一定的预防和治疗作用 。同时，还有疏风解表、清热生津的作用 。
7、祛湿热
夏季天气闷热，体内轻易产生湿热症状 。针对这种情况，可用薏米仁和大枣熬粥喝，薏米仁要熬到全部都裂开为佳 。薏米仁具有清湿热、抗病毒的作用，而大枣则有补脾胃的作用 。
1、杞菊决明子茶
原料：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克 。
制法：将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中 ， 用沸水冲泡，加盖，闷15分钟后可开始饮用 。
用法：当茶，频频饮用，一般可冲泡3至5次 。
功效：清肝泻火，养阴明目 ， 降压降脂 。用于肝火阳亢型脑卒中后遗症，症见肢体麻木瘫痪，头晕目眩，头重脚轻，面部烘热，烦躁易怒，血压增高，舌质偏红，苔黄，脉弦 。
2、菊楂决明茶
原料：洁净菊花10克、生山楂片10克、决明子5克、方糖25克，
用法：将菊花、山楂片、决明子、方糖放入保温杯中，以开水冲泡、盖紧浸泡半小时，频频饮用 ， 每日数次 。
功效：本品适用于更年期综合症的肝肾阴虚 ， 肝肠上亢的患者，凡具有头晕、头痛者，烦躁易怒，或高血压所致头晕目眩，失眠多梦者 。
【枸杞子决明子泡水喝的功效是什么】如上所述希望给以大家一点参考，了解决明子的好处与副作用更好的将其利用，大千世界自然界赐予我们好多宝贵的资源，很多植物都能做成药带给人们健康 。很多听起来复杂的药物其实追溯根源都由植物变化而来，决明子与枸杞相搭配也起到很好的养生效果 。
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