现代很多男士都是头顶透亮，成功男士由于创业过程艰辛、压力大导致年纪轻轻的就秃顶了，十分影响形象为此很多男人都感到忧愁 。今天小编就为你介绍秃顶男人怎么办，如何预防秃顶 。
秃顶怎么办
首先，日常护理要得当
一方面 ， 保持头发的干净整洁，这就要求勤洗头，以每两三天洗头一次为宜 。同时 ， 洗头时，最好选择天然洗发剂，因为这样的洗发剂对头皮和头发刺激较?。?值得注意的是，洗发剂要适合自身的发质 。另一方面，平时多梳头 ， 并选用木质或牛角的梳子，这样既能去除头屑，增加头发光泽，还能按摩头皮，促进血液循环 。
其次，合理饮食
【秃顶怎么办 中医帮你不做“绝顶”男人】常年坚持多吃谷物、蔬菜、水果等 ， 并适当摄入芝麻、核桃仁、桂圆肉、大枣等，这些食物对预防脱发大有裨益 。同时，我们日常生活中还要戒烟限酒 ， 因为吸烟会使头皮的毛细血管收缩，从而影响头发的正常发育和生长 。饮酒，尤其是饮用白酒 ， 很容易造成人的头皮产生热气和湿气，从而引起脱发 。
第三，保持充足睡眠及愉快心情
日常生活中 ， 尽量保证每天8小时以上的睡眠时间，同时要保证睡眠质量，这样才能使得大脑皮层的血液循环得到适度调节，从而保证头发有足够的营养 。精神状态不稳定，尤其是焦虑不安等负面情绪，极容易诱发脱发，因此，生活中要经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等 ， 保持轻松愉悦的心境，这对预防脱发很有必要 。
此外，不要过度使用电脑，这是因为电脑一方面有着一定的辐射，另一方面操作时需要高度的注意力 ， 时间过长会使得大脑的兴奋度持续增加，内分泌紊乱 ， 毛囊栓塞，头发的营养供应也会出现障碍，最终导致头发脆性增加、韧性减小而脱发 。
秃顶的原因
现在生活中很多的男士朋友会出现秃顶，这是是那么原因造成的呢？有关专家指出，对于男士的秃顶是由于雄性激素源性秃发 ， 下面我们来详细的介绍下 。
雄性激素源性秃发的发病率相对来讲比较高，这种脱发一般直进入成年后的男性头发逐渐脱落，鬓部很快后退，前发缘升高 ， 头顶部头发稀薄甚至歇顶，呈进行性加重 。该病以额部及头顶部渐进性脱发为特征，多见于从事脑力劳动的男性 ， 常在20-30岁左右开始出现脱发 。
这种类型的脱发一般是先从前额及颞部两侧开始，然后再前发线逐渐向后退缩，前额变高;而且这种脱发与患者的年龄有很大的关系，随着年龄增大 ， 颅顶部头发逐渐脱落，枕部及两侧发际处仍常有剩余头发，病情重者，头顶和前额部脱发连成大片，只剩下周围大半圈象马蹄状分布的头发未脱掉 ， 脱发区皮肤光滑或遗留少数稀疏细软的短发 。
雄性激索源性秃发病程进展缓慢 ， 而女性患者的发病一般较轻，大多数表现为顶部毛发稀疏，毛发变细变软，无论对男性或女性该种秃发对容貌均有影响 。雄性源性秃发的发生原因可能与遗传和雄性激素有关 。
上述介绍了男士秃顶的原因，对于男性患者朋友来讲，在日常生活中，应当注意头发的护理工作，这样可以适当的减少脱发的现象;当患者出现大量脱发的现象后 ， 应该及时的到医院进行相关的治疗 ， 以减少对患者的伤害 。
如何预防秃顶
1、勤梳头
每日早、中、晚梳头10次 。可边梳边按摩头皮，以增强发根部的血液供应和头发的营养 。梳头时最好用木梳或牛角梳，头发湿润时不要梳刷，以免损伤发质 。
2、勤洗发
洗发可除去灰尘、止头痒，有利于头部皮肤的呼吸，以每周洗发4-7次为宜 。最好不要用太烫的水洗发，洗发用品宜选用优质洗发液(水)，不宜用脱脂性较强的洗发剂 。洗发时应边擦边搓边按摩 。洗完后用厚毛巾轻拍头发 ， 以将剩余的水分吸掉 ， 最好让头发自然风干 。
3、合理饮
脱发、白发多因精血不足、营养匮乏所致，可多吃些含铁、钙和维生素A丰富以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜和蛋白质含量最高的鱼、瘦肉和家禽等 。
4、消除压抑感
精神压抑越深，脱发、白发就越快 。平时生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神紧张感，防止头发早白早脱 。
总结：还在为你的头发而烦恼吗？通过以上小编的叙述你应该对于秃顶该怎么办有所了解了吧 ， 小编希望本文的知识能够有效帮助你预防脱发，让你不要在做“绝顶”男人 。
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