芒果的营养价值很高，并有一定的杀菌和抗炎效果，是水果中很好的抗氧化剂 ， 对预防肿瘤有一定的功效 ， 因此广泛受到人们的喜欢 。尤其是在夏天时令季节，正是吃芒果的好季节 。当然也要注意不要吃多，每天吃一到两个效果最好 。下面我们来简单介绍一下夏天吃芒果都有什么样的好处，希望对您有所帮助 。
1、抗菌消炎： 芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等，芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用，可治疗人体皮肤、消化道感染疾病 。
【夏天吃芒果的好处有哪些】2、防癌抗癌：芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，具有抗癌的药理作用；芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短 。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益 。
3、祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效 ， 对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用 。
4、降低胆固醇、甘油三酯：芒果中含维生素C量高于一般水果，为56.4～98.6毫克%，芒果叶中也有很高的维生素C含量 ， 且具有即使加热加工处理 ， 其含量也不会消失的特点 。常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗 ， 降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病 。
5、明目：芒果的糖类及维生素含量非常丰富，尤其维生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用 。
通过以上我们看到 ， 夏天吃芒果的好处还是多多的 。一方面具有一定的消暑效果，同时也能够很好的满足人体所需要的微量元素和氨基酸 。当然芒果虽然好 ， 但是也不要多吃 ， 它的果实中含有一定的湿毒，虽然这种成分很少，但是过多的食用对身体也是不利的 。
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