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花点心思 女人从头美到脚
1、多观察烛光
多观察烛光能让双眼变得楚楚动人！建议把一支点燃的蜡烛放在1米处，先轻轻闭眼，转动一下眼球，然后慢慢睁眼，不要直接看烛光，先看别处，再慢慢移开目光同时闭眼休息；10-15秒钟后再次睁眼 ， 直接凝视烛光，直到眼睛发酸时再闭眼 。反复练习多次，你的眨眼速度会自然变慢，眼睛也能自然“放电”
2、尽量少用眼药水
一份研究报告指出 ， 50%的干眼症来自过量使用眼药水 。眼药水的确会让眼睛有瞬时“水灵”的感觉，但市场上90%的眼药水中都含有防腐剂，它们会对眼表细胞造成不可逆性损害 ， 长期使用会使眼内水分大量流失 ， 让你的双眼失去神采，并不得不依靠美瞳的帮助 。
3、常吃樱桃
樱桃味道甜美，颜色鲜艳，铁含量位于水果之首 。铁是合成人体血红蛋白的原料，只有让血红蛋白维持在较高水平 ， 才可以让双唇变得鲜艳 。常吃樱桃，能有效促进血红蛋白的合成 。据说在安妮？海瑟薇的美颜食谱里，樱桃是必不可少的食物 。
【花点心思 女人从头美到脚】 你还可以将樱桃汁直接涂在嘴唇上，樱桃红成分会留在嘴唇上停留2-3小时，达到与口红相似的美唇效果 。
4、为嘴唇防晒
阳光中的紫外线会让黑色素聚集于脸上 ， 还会让唇色变暗 。户外活动时，建议你涂一层具有防晒效果的润唇膏 。另外，距离头部很近的床头灯也会刺激黑色素的生成，让唇色变暗，建议你尽量在自然光下看书，或打开远离身体的日光灯 。
5、养一盆百合花
百合花被西方美容医学专家誉为“美眼神花” 。原因在于百合花能有效吸收空气中的灰尘，并产生一定水分，让室内空气变湿润 。眼部皮肤较?。蟮目掌茏倘笱壑芷し簦鸬胶脱鬯嗨频男Ч?。
6、少喝一点酒
尽管美国富家千金帕里斯？希尔顿皮肤光滑，她眼角的细纹却透露出她“奔三”的年龄 。她的私人医生曾警告她，不停止饮酒，眼角的皱纹会更明显，用再多的眼霜也不管用 。酒精中的乙醇陈分会干燥眼角皮肤，让细纹生成 。如果你想让容颜减龄，每天不要饮用超过200毫升的啤酒或超过300毫升的葡萄酒 。
7、多吃维生素
当皮肤开始纤维化过程时，最初的表现是两颊失去光泽 。足量的口服维生素C能有效延缓皮肤纤维化的速度，保护双颊的自然色泽，起到与腮红相似的效果 。中华医学会的一项研究显示，一半的中国人维生素C摄入量不足，因此除了多吃富含维生素C的苹果和花椰菜之外 ， 适当补充维生素C冲剂也很重要 。
8、多吃鸡肝鸭肝
肝是藏血器官，在肝气舒缓时，人的两颊会呈现健康自然的浅粉色，即使不用腮红，你也能看上去白里透红、肤色健康 。中医历来有“以肝养肝”的说法，每天吃50克左右的鸡肝或鸭肝，能起到不错的补肝作用 。长此以往，你就能彻底和腮红说Bye bye了 。另外，常喝鸭血汤就能滋阴补血，平肝降火，让你双颊肤色健康、美丽 。
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