薏米冬瓜汤是许多朋友都爱喝的汤 ， 作为汤中的一种 ， 薏米冬瓜汤具有清热降温的效果 ， 因此是许多人们在夏天的首选 ， 人们都会根据不同的材料搭配而创造出美味的佳肴 。多吃冬瓜不仅不会发福 ， 其含有的脂肪量很低，富含有许多的维生素，具有利尿消水肿的功效，那么搭配其薏米，作为薏米冬瓜汤的功效有哪些？
【薏米冬瓜汤的功效有哪些】冬瓜的功效
1．利尿消肿冬瓜含维生素C较多 ， 且钾盐含量高，纳盐含量较低，需要补充食物的高血压肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用 。
2．减肥冬瓜中所含的丙醇二酸 ， 能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高 ， 对于防止人体发胖具有重要意义，可以帮助体形健美 。
3．清热解暑冬瓜性寒味甘 ， 清热生津，解暑除烦，在夏日服食尤为适宜
薏米具有清热利湿，除风湿，利小便，益肺排脓，健脾胃 ， 强筋骨 。
营养功效薏米冬瓜汤特点：营养丰富、美容养颜、利水去湿、清淡爽口，薏米又名苡仁、苡米、苡米仁，是常用的中药，又是普遍、常吃的食物 。
总之 ， 薏米冬瓜汤的功效，具有营养健康的效果，对于保持身材的女士而言，吃冬瓜不仅不会长胖还有消肿消暑的效果 。而且薏米冬瓜汤作为一种日常菜就能达到好的效果，何乐而不为呢？所以，快动手来试试薏米冬瓜汤的做法吧 。
推荐阅读
- 黑木耳骨头汤的功效和制作方法分别是什么
- 三养火鸡面可以干吃吗 三养火鸡面可以做成汤面吗
- 海带骨头汤的功效如何呢
- 十全大补汤 女人补血4绝品
- 黄豆海带排骨汤的功效是什么
- 西红柿汤的功效有哪些？
- 吃猪肝汤的多种好处
- 甲鱼汤的营养价值有哪些
- 桂圆红枣枸杞汤功效是什么
- 排骨土豆汤的功效有哪些呢