很多朋友都以为芒果皮是不能吃的，其实芒果皮也是有一定保健功效的 。对于身体来说能够起到很好的养生作用，芒果皮不可以吃并不准确，不但可以吃还有很好的保健功能 。但也要注意吃芒果皮时一定要在温水中多浸泡些时间 ， 避免上面残留过多的农药或化肥 ， 下面我们就看一下这方面的内容 。
芒果皮提取物可以止咳化痰和抗炎，吃芒果皮有益心脏的健康 ， 而且芒果皮对于中老年高血脂患者有疗效 。
【吃芒果皮有什么好处】芒果皮中有一种过氧化物酶体增殖物激活受体，能调节人体内脂肪生成和脂质分解代谢过程，增强脂肪的脂酶活性 ， 促进胆固醇外流，减少脂质在体内蓄积 。除了降脂，它还能改善机体功能、提高人体抗病能力的整体效应，尤其适宜中老年高血脂症患者泡水饮用 。
做法：芒果皮15克 ， 切成黄豆大小的碎块，用开水冲泡20分钟后饮用，每日午饭后半小时饮1杯 ， 连饮2周 。这样坚持服用3个月时间，会降低高血脂，而且没有副作用.
印度医学专家今天表示 ， 芒果皮富含等同维他命P复合物的槲黄素（quercetin又称槲皮素），可增加微血管弹性 ， 调节微血管渗透性，帮助维生素C维护胶原蛋白，多吃有益血液循环和维护心脏健康 。
以上我们看了芒果皮的营养功能，我觉得主要与地域差异有很大的关系，比如在印度半岛等地，他们觉得芒果皮是不错的保健食物，而我们常会觉得芒果皮是没有什么用的 。通过以上使大家知道，其实芒果皮也具有很好的养生功效，如果就这么丢弃了也是很可惜的 。
推荐阅读
- 宿舍床帘有必要买吗 宿舍要不要买遮光帘
- 螃蟹怎么做才有营养价值
- 胡萝卜能降血脂吗？营养价值有哪些？
- 花果茶作用有哪些
- 求一好玩有不无聊的游戏
- 葛根粉解酒功效有哪些
- 花果茶的好处有哪些
- 冷藏室有水珠怎么处理
- 高纯度荷叶碱的功效有哪些
- 猕猴桃吃了有什么作用呢