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食疗药方 治疗痛经
食疗药方 治疗痛经
大多数人是原发性痛经，这不是一种疾?。?疼痛症状多半不会持续很久，往往月经来的第一天痛得厉害 ， 1～3天内疼痛感逐渐消失 。原发性痛经在月经初潮的1、2年内开始疼，分娩后或婚后随年龄增长逐渐消失 。
【食疗药方 治疗痛经】 而继发性痛经，是指女性体内的盆腔等器官发生病变而引起的疼痛，这种痛经常在初潮后3年以上才出现，疼痛往往要持续3～4天，甚至月经过去后还觉得疼，且随着年龄增加痛感逐年增加 。
常见疾病如子宫内膜异位、子宫肌瘤、慢性盆腔炎等都会引起继发性痛经 。为保险起见，对于痛经，女性应尽快去医院检查诊断其是原发还是继发 ， 一旦发现是继发性痛经，应及早进行保守性手术治疗或药物治疗，以减少身体疼痛感 ， 并防止盆腔等器官病情恶化 。
元胡益母草枣蛋
元胡10克，益母草30克 。大枣10枚，鸡蛋3个 。将元胡、大枣、益母草、鸡蛋加清水适量煮至鸡蛋熟后，去壳再煮片刻，去渣取汁，饮汤食蛋 ， 每次1个，每日3次 。
功效：可活血理气、化瘀止痛 。适用于经行量少，血瘀作痛，舌质紫暗有瘀点或瘀斑者 。
当归益母草蛋
当归10克 ， 益母草30克 ， 鸡蛋3个 。将当归、益母草、鸡蛋同加清水煮至鸡蛋熟后，去壳再煮片刻，去渣取汁 。饮汤食蛋，每次1个，每日3次 ， 连续5-7天 。
功效：可活血行气、化瘀止痛，适用于血瘀痛经，经色紫黯有块 。血排出后疼痛减轻者 。
血藤炖河蟹
鸡血藤30克，河蟹250克 。将二者洗净后 。加清水适量，置瓦罐中，文火炖沸后 。调入米酒适量，炖至河蟹熟后，趁热饮服，每日1剂 。连续5-7天 。
功效：可活血化瘀 ， 通经止痛，适用于经前或是经行小腹胀痛 ， 按压痛甚或伴随胸胁乳胀者 。
枸杞山药云豆鸡
枸杞10克，鲜山药150克 。云豆50克，雌仔鸡1只 ， 调料适量 。将云豆泡软，山药去皮 。洗净 ， 切块；仔鸡去毛杂、洗净、飞水，切块 。同放入盆中，加入枸 杞、葱、椒、姜、盐、料酒及清汤适量，封口 。上笼蒸熟服食 ， 每周1～2剂 。
功效：可养肝益精，健脾养血，适用于肝肾亏虚，精血不足之经来腹痛、腰膝胀坠、酸软无 力、经来量少、色淡，或伴潮热、耳鸣等 。
黄芪乌骨鸡
黄芪30克，乌骨鸡1只 。调料适量 。将乌骨鸡去毛杂，洗净，切块，与黄芪同放在锅中 。加水适量炖熟，味精、食盐调服，每周1-2剂 。
功效：可益气养血、调经止痛 ， 适用于气血亏虚之经前、经期或是经后小腹隐痛、气短乏力、心悸失眠、腰膝酸软等 。
富贵羊肉
羊肉500克，小茴、肉桂、白芍、当归、桂枝、制附片各10克，鲜山药150克，调料适量 。将羊肉洗净，切块；鲜山药洗净，去皮、切块、同入砂锅，加清水适 量煮沸后，下诸药(布包) 。生姜、胡椒、花椒等，文火炖至羊肉烂熟后 。去药包 。加食盐、味精、猪脂适量调服 ， 每日1剂 。
功效：可温阳散寒，通经止痛，适于寒凝胞 宫之痛经、少腹拒按、得热痛减者 。
姜枣花椒汤
生姜30克，大枣10枚，花椒20克，红糖适量 。将姜、枣、花椒水煎取汁，纳入红糖烊化饮服，每日2次 。
功效：可温经散寒止痛 ， 适于寒凝气滞 ， 经行不畅，色黯有块，畏寒肢冷之痛经 。
马齿苋红枣粥
原料：优质粳米60克，银柴胡10克，马齿苋25克，赤芍10克 ， 元胡10克 ， 水1000毫升，红枣10枚，山楂条10克，白糖10克 。
做法：将前4味药加水，大火煮沸后，改用文火煨煮30分钟，弃药留汁 ， 加入粳米及红枣 ， 煮至粥稠即成 。
功效：对子宫和血管平滑肌的作用，对子宫有收缩作用；对血管亦有收缩作用，此种收缩作用兼有中枢及末梢性，可以舒缓血郁结块导致的痛经现象 。
温馨提示：在月经期间 ， 注意保暖 ， 饮食上注意不吃油腻辛辣食物 ， 不吃生冷食物，饮食清淡 。
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