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月经反应女人的身体状况
对于女性来说，每个月都有那么几天要和自己的“老朋友”朝夕相处，不过多数人的感觉都是疼痛、烦躁、麻烦等等 ， 不过或许你还了不了解 ， 月经可不仅是一件“麻烦事”，它还能帮女性辨别体质，了解身体的一些问题，因此找出适合自己的调理方法 。
月经好不好看肾气
健康女性一般到14岁左右会出现首次月经;而后几十年间也将与月经相伴 。从某种程度上说，月经是反映女性身体状况的一面镜子，一旦月经出现异常，多意味着身体响起警报 。因此 ， 月经变化，女性绝不能掉以轻心 。
古时，月经被称为“月事”、“月信”，《黄帝内经》中说：“女子二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子……七七 ， 任脉虚 ， 太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也 。”换句话说 ， 月经来潮是由于肾气盛、天癸至、任脉通、太冲脉盛而起 。只有脏腑功能正常、气血调和，月经才会如期来潮;反之，则说明身体出现了问题 。中医认为，月经与肾气关系密切 。这里说的肾气并非肾脏，而代表一种功能 。肾气虚表示“肾”系统的功能出现失调或不足，影响到冲任二脉，导致月经不调 。
人们常说的“月经不调”分为三类 ， 即周期异常、经期异常和经量异常 。正常的月经应该相隔28天，提前或延后不超过1周 。如果相隔时间过短，称为月经先期，过长称为月经后期 。经期异常主要指经期延长，正常月经持续3~7天，超过7天则是经期延长 。月经量过多或过少都可能有气血不调 ， 通常经量偏少还会伴随经期缩短 。在临床辨证中 ， 多以月经的期、量、色、质，以及伴随症状等进行综合考量 。如果月经只是颜色不对 ， 经期、经量都没问题，那就不必担心 。
周期提前多因过劳
如果两次月经相隔时间总是不足21天或超过35天，又或者间隔时间不定，都提示身体需要调养 。
月经周期不足21天 ， 可由肾虚、气虚或血热造成，临床上以气阴两虚最为多见 。过度劳累或饮食失节最易伤气，进而导致月经来潮提前 。血热者血流加快，也可能导致经期提前 。除天生体质外，过量食用辛辣食物也会加重血热症状 。月经周期超过35天，多因气滞、血瘀或痰湿引发，导致冲脉任脉受阻，致使月经不畅，经期延后 。其根源以肾虚所致精血不足最为常见，所以调养时应注意补肾中精血，如多食枸杞、山药、黑木耳等 。月经先后不定期多因肾虚或肝郁引起，两者常夹杂在一起，时有偏重 。
【月经反应女人的身体状况】 一般情况下，血热者应注意少食辛辣食物;寒凝血瘀者则应保暖防寒;肝郁气滞者与情志有关，应注意缓解压力 。
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