文章插图
女性调理宫寒食疗偏方
我们都知道宫寒是影响女性健康的疾?。?如果病情严重还可能会导致宫寒不孕的情形发生 。那么有什么比较好的方法能帮助改善呢？下面为大家介绍女性调理宫寒食疗偏方 ， 供大家了解 。
女性调理宫寒食疗偏方
当归生姜羊肉汤
当归20克，生姜30克，羊肉500克，黄酒、食盐等调味品各适量 。当归洗净，用清水浸软，切片备用；生姜洗净 ， 切片备用；羊肉剔去筋膜，放入开水锅中略烫，除去血水后捞出，切片备用；当归、生姜、羊肉放入砂锅中，加入清水、黄酒，旺火烧沸后撇去浮沫，再改用小火炖至羊肉熟烂即可加入食盐等调味品食用 。
党参砂仁煲鸡脚
鸡脚150克 ， 党参15克 ， 砂仁10克，生姜20克，油盐适量 。鸡脚洗净切块 ， 飞水备用；砂仁、党参分别洗净，所有材料一起放进炖盅，加清水适量，炖盅加盖，用文火隔水炖2个小时，调味后即可饮用 。
杜仲煲猪腰
鲜猪腰、杜仲、盐、味精、料酒、姜片、植物油等 。将猪腰撕去筋膜，除去腰臊洗净 ， 切成小块 ， 加盐，料酒腌10分钟左右；杜仲用温水漂洗两遍备用；锅中放水煮沸 ， 下入猪腰焯烫后用漏勺取出；所有材料一起放进炖盅，加清水适量，煲1-2小时，调味后即可饮用 。
乌鸡红枣参汤
乌鸡半只或者半斤（一人份）、去核红枣5颗、吉林参6-9克 ， 姜适量 。先将乌鸡去皮过水去油 ， 所有材料一起下瓦煲，加水适量，武火煲滚后，改文火炖1-2个小时，加盐调味即可 。
五指毛桃煲脊骨
五指毛桃50克，鸡脚4只，猪脊骨500克，红枣4个，姜5片 。猪脊骨洗净后切断，再飞水处理；五指毛桃稍浸泡；鸡脚洗净后，拍裂再飞水；红枣去核 。所有材料一起下瓦煲，加水适量，武火煲滚后，改文火炖2小时，加盐调味即可 。
女性调理宫寒吃什么好
桑葚干
桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号 。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容，但孕妇慎用 。
黑豆
黑豆富含对人体有益的氨基酸、不饱和脂肪酸及钙、磷等多种微量元素 。有排脓拔毒、消肿止痛等功效 ， 并有益于防治高血压、高血脂、心脏病等疾病 。
红豆
中医认为红豆豆性平味甘酸，无毒 。有滋补强壮 ， 健脾养胃，利水除湿，和气排脓 ， 通乳汁的功能 。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质 ， 有滋补强壮、健脾养胃的作用 。能清心火 ， 也能补心血 ， 同时又富含铁质，能行气补血，非常适合暖身驱寒气 。
黑枣
黑枣性温味甘，富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E，和磷、钙、铁等微量元素，还有各种营养元素，有补肾与养胃的功效 。并对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜都很有帮助 。
枸杞
【女性调理宫寒食疗偏方】 枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的 。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 。
推荐阅读
- 女性腊八喝粥多加点料
- 女性春季最养生的食物是什么
- 中年女性的养生方法推荐
- 女人脸色暗黄该怎么调理
- 补血养颜：女性十款玫瑰花茶
- 中医教女性如何正确保护乳房
- 宫寒原因 7个坏习惯导致女性宫寒
- 谷雨过后 女性养肝祛湿6大食谱
- 每天两核桃 女性远离“乳腺癌”
- 减肥蔬菜沙拉的多种做法 适合女性