平时没有太多空闲时间去咖啡馆喝咖啡，所以大多数人就开始选择自己冲泡速溶咖啡，不仅会很方便，而且也是一种别样的享受，尤其是在感觉困意来临的时候，喝上一杯就会瞬间充满能量 ， 所有的瞌睡貌似都烟消云散了 。那速溶咖啡所起到的作用都有哪些呢？来看看下面文章吧 。
1、咖啡含有一定的营养成分 。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高，并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等 ， 这些营养物质都是人体生命活动所必需的 。
【速溶咖啡有哪些作用？】2.、咖啡对皮肤有益处 。咖啡可以促进细胞的新陈代谢机能，活络肠胃等消化器官 ， 对便秘有很大功效，从而可以达到排毒养颜的效果 。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥瘦身的作用 。
3. 咖啡可以消除疲劳 。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有提神醒脑和减轻疲乏等一系列功能 。
4. 一日三杯咖啡可预防胆结石 。含咖啡因的咖啡能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇 ， 从而可以使血浆中的胆固醇和血脂含量降低，加快自身血液循环速度，降低胆结石和高胆固醇血症等疾病的发病几率 。
5、咖啡可以辅助治疗偏头痛 。治偏头痛，最好是有前兆即喝 。也可以有效抑制气喘，由于刺激交感神经，可以抑制副交感神经的兴奋而引起的气喘 。
现在想必您了解了咖啡所起到的好处吧，以后就可以自己经常冲泡着喝了，不必总是要大老远的跑去咖啡厅 。不过咖啡中也含有一定量的咖啡因等有害物质，平时就不要饮用太多，也不能在临睡前喝，要不然可能就会睡不着哦 。
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