我们都知道 ， 母乳对刚出生的宝宝来说，是最健康的一种食物 。因为母乳中还有多种婴儿所需的营养物质 ， 可以帮助宝宝抵抗很多的外来病毒的入侵 。有些妈妈有缺乳的现象产生 。这个时候，很多妈妈会问，无花果真的有下奶的功效吗？接下来，就由小编来为各位妈妈解答这个问题吧 。
无花果是一種天然的保健美食，有健脾止泻的功能，用于食欲减退、腹泻、乳汁不足 。特别适合产后妈妈食用，无花果做出的食物对于产后妈妈也是营养的美食 。就如：
无花果粥无花果50克(干品)，粳米100克 。将无花果洗净切成碎米状待用 。粳米洗净加水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入无花果和冰糖适量 ， 煮30分钟，趁热食之 。此粥具有健脾益气、养血通乳之功效 。适用于产后元虚血亏导致的乳汁不下或无乳且伴有面色苍白、气短自汗、乏力怠惰、食欲减弱等症 。
无花果炖猪蹄无花果200克，金针菜100克，猪蹄2只 。先将猪蹄切成小块 ， 加生姜、胡椒、大蒜和适量清水与无花果一同煮炖至烂熟时，再放金针菜煮30分钟，入食盐、味精、葱花调味食用 。此方具有清热解毒、通经下乳之功效 。适用于肝郁气滞、虚火上窜之乳汁不下、食欲不佳、气血虚亏、神经衰弱诸症 。
【无花果有下奶的功效吗】产后要注意愉快心情 精神因素对产后泌乳有一定的影响 。因此，产后要注意保持好心情，暂且忘掉烦恼 ， 把家务先扔在脑后，充分地休养身体 。不要总是对宝贝是否吃饱、是否发育正常等问题过多地担心 。精神上的振奋和愉悦会促使体内的催乳素水平增高 ， 从而使奶水尽快增多 。
以上呢 ， 就是小编想要为大家介绍的关于无花果是否有下奶的功效，希望对那些有缺乳情况的妈妈有所帮助 。小编提醒各位妈妈，产后一定要保持心情愉快，多注意休息和日常饮食，这样才有利于自己的身体健康 。也祝愿你们都身体健康 。
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