相信我们左右人都吃过胡萝卜和豆腐，而这两者结合在一起又有多少人吃过 ， 又有多少人知道它的功效呢 。大家都知道豆腐含有很高的的蛋白质含钠量低，同时还含有非常多的植物性雌激素;胡萝卜中的胡萝卜素 ， 可以明目，而这两者结合在一起就可以益气补血 。下面就是这道胡萝卜豆腐汤的做法：
材料：胡萝卜100克，豆腐75克
调料：清汤适量，精盐5克，香油3克
胡萝卜豆腐汤的做法
1、将胡萝卜去皮洗净切丝，豆腐洗净切丝备用 。
2、净锅上火倒入清汤，下入胡萝卜、豆腐烧开，调入精盐煲至熟，淋入香油即可 。
特别提示：此菜要选择老豆腐，切成丝后才不致于一煮就烂 。
【胡萝卜豆腐汤的做法与功效】在进食胡萝卜豆腐汤的同时还要注意一些问题，比如胡萝卜不能和人参、西洋参一同进食，豆腐不能和蜂蜜一起吃容易导致腹泻 。所以在掌握了营养膳食做法的同时，又掌握了进食在所要忌口的东西，那么恭喜你，你就能拥有一个健康的好身体了 。
推荐阅读
- 女性喝豆浆能抗衰老
- 黑豆红枣枸杞汤的功效
- 淮山胡萝卜排骨汤做法及营养
- 花生猪肚汤的做法和营养价值有什么
- 营养汤的做法有哪些
- 喝汤喝水有时间讲究吗
- 枳实薤白桂枝汤的功效有哪些
- 猪骨海带汤的做法有哪些海带的营养价值？
- 吃饭先喝汤的好处
- 胡椒鸡脚汤有什么功效