其实现在的生活条件大家都变得要比以前好的多 ， 这样的话人们都有这个能力去享受自己的生活，特别是在现在这个环境严重被破坏的时候，更加要去喝一些补汤的，下面我们就一起来了解一下最有营养的汤有哪些 。
制作食材鸽子1只，香菇2-3个 ， 木耳3朵，山药半根，红枣5-8颗，枸杞少许 ， 姜，葱，料酒
制作流程1、浇开水，水中加少许料酒，将鸽子放入，去血水去沫，捞出，待用；
2、砂锅放水加热至沸腾 ， 放入姜片，葱段，红枣 ， 香菇，鸽子，转小火炖1个半小时；
3、1个半小时后放入枸杞，木耳 ， 再炖20分钟；
4、山药削皮，切块放入，小火炖20分钟，到山药酥烂，加盐调味即可 。
辅料可根据自己喜好加减，口感清淡，非常适合春天补养 。
做法2
制作食材：
鸽子1只，香菇2-3个，木耳3朵 ， 山药半根 ， 红枣5-8颗，枸杞少许 ， 姜，葱，料酒
制作流程：
1、浇开水，水中加少许料酒，将鸽子放入，去血水去沫 ， 捞出，待用;
2、砂锅放水加热至沸腾，放入姜片，葱段，红枣，香菇，鸽子，转小火炖1个半小时;
3、1个半小时后放入枸杞，木耳，再炖20分钟;
4、山药削皮，切块放入，小火炖20分钟，到山药酥烂，加盐调味即可 。
辅料可根据自己喜好加减，口感清淡，非常适合补养 。
【最有营养的汤有哪些】以上这篇文章就为大家详细介绍了一下最有营养的汤，相信大家已经有了一个比较初步的认识了，所以在平时的生活中的时候，在平时的生活中的时候大家就可以腾出时间来，学习一下这方面养生的知识 。
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