脸色不好看象征着身体有问题，能够拥有光洁无瑕的脸蛋是很难的，其实每个人的脸上多多少少都会有一些小小的瑕疵，而这些不容易注意到的瑕疵 ， 在在都显示着的身体可能有些不理想，或是你的饮食出了问题 。
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脸色不好是什么问题？女人如何看脸色辨健康状态
女人如何看脸色辨健康状态
1、脸色：
脸色过于苍白，显示饮食中缺乏叶酸，铁质及维他命B12 。绿叶蔬菜是叶酸很好的食物来源，动物肝脏以及一些水果中也含有丰富的叶酸 。
2、前额：
前额出现痘斑，是肝脏里含有过多的毒素所致，必须减少食用含糖分过高的食物 ， 更要避免用太多的酒精 。肝脏排毒，需在熟睡中进行，所以在这个时间段您你应该熟睡，不要熬夜，此时不睡觉的话，你的肝脏就会因此很累，久而久之肯定会受损 。并且，我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒 。
3、太阳穴：
太阳穴附近出现小粉刺 ， 显示你的饮食中包含了过多的加工食品 ， 造成胆囊阻塞 ， 需要赶紧行体内大扫除 。此时你尤其要注意的是避免食用含油量高的食物 。
4、眼睛周围：
眼睛四周围干涩 ， 或是出现像干燥地表的裂纹 ， 显示你有必要加强维他命B2及B6的摄取 。这些维他命你可以从以下食物中取得：豆类、各种核仁、芽菜、红萝卜、多种水果蔬菜、紫菜、芽菜、全麦粉、香蕉、提子干、花生、小麦草 。
5、脸颊：
如果你抽烟 ， 你的脸颊容易出现浮肿，并出现清晰的微血管纹路 。这是皮肤缺氧气的讯号 。最好的决方法就是戒烟！
6、嘴角：
嘴角出现细微的皱纹，表示你要多多补充铁质了！
7、嘴唇：
冬天特别干冷 ， 嘴唇出现干燥，脱皮，剥裂现象的身体告诉你缺乏维他命B群，需要加以补充一番 。
8、下颚：
每个月在月经来潮前后下颚长出一颗颗痘子，这区域的皮肤变化与卵巢有直接关系，可以进身体按摩或是淋巴引流改善 。
9、眼睛下方：
眼睛下方与肾脏有直接关系，当出现黑眼圈，眼袋及浮肿现象时，表示你喝了太多的咖啡和茶，有必要节制这类饮料 ， 同时多喝开水 。
10、鼻子两侧：
鼻子两侧出现黑头粉刺，轻微干燥脱皮现象，表示血液循环不良可以适度地进行按摩，加强这部分皮肤的血液循环 。或是适量补充锌，维他命B2及B6 ， 对于改善此部分皮肤的血液循环与油腻有大的帮助 。
11、脸颊两侧：
【脸色不好是什么问题？女人如何看脸色辨健康状态】 这部分皮肤出现粉刺，表示饮食必须加以节制，不要暴饮暴食 ， 多食用帮助身体去毒的食物，像苹果即对于身体肠胃自净有很大的功效 。
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