文章插图
如何选择自己需要的茶叶来养生？
中国是一个茶叶大国，茶文化更是源远流长 。不同的茶叶有着不同的功效，更是养生不可缺少的，那么如何来正确的选择自己需要的茶叶来养生呢？
菊花茶——挺身而出抗辐射
由白菊茶和上等乌龙茶制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶 。因为此茶具有去毒的作用，对体内积存的有害性的化学和放射性物质、都有抵抗、排除的疗效 。
特别提示：重阳节的时候，讲究喝菊花茶酒这个传统，就是为了达到清热解毒的目的 。
减压茶——轻轻松松降下来
减压茶由缓和不安、愤怒的草药制成 。工作生活中的压力 ， 尤其是短期内的精神重压、会引起血管收缩、虚冷，这样脂肪就会积聚 ， 长此恶性循环下去，会导致发胖 。在有压力感的时候，不时喝上一杯减压茶，让血管的负荷降下来，也防止你娇好的身材臃肿起来 。
特别提示：睡前饮用有助于入睡更安稳，不过不用担心，白天喝就不会让你迷迷糊糊 。
甜茶——喝个水饱能解饿
【如何选择自己需要的茶叶来养生？】 规定用餐以外的时间里，即使是饿得心发慌 ， 吃一点零食在一些单位、尤其是外企也是很忌讳的事情 。不过 ， 喝杯茶同事、领导是没有异议的 。从蔷薇科植物叶子中抽去的甜味制成的甜茶，由于对脑部饱腹中枢的刺激，控制了食欲 ， 达到解饿效果 。
特别提示：吃席前喝上一杯，并且进餐中增加咀嚼食物的次数，就可以暗中减少你吃的食量 。
乌龙茶——等量引进酒醒来
宴会上交杯换盏，气氛越炙热 ， 醉酒的人越多 。要想早些醒酒，喝杯乌龙茶 。它能够防身体虚冷 ， 摄取酒精和积聚体内的胆固醇，带来热量 。
特别提示：利尿解毒的乌龙茶热饮效果最好 。
芦荟茶——以假乱真把烟戒
吞云吐雾的感觉真好，可是一旦因吸烟引起病变后，其中的苦涩悔之晚矣 。好烟如命的倩女俊男们 ， 为了健康还是赶快戒烟吧 。想抽上一口的时候，泡一壶芦荟茶，那与香烟相似的独特的苦味，是嘴馋时最好的替代品 。
特别提示：芦荟茶不仅有助于戒烟 ， 而且促进排便及新陈代谢 。
枸杞茶——时不过三治便秘
枸杞茶其实也是一道中药 。如果一个人连续三天没有排便，就该买点没特别苦味的枸杞茶喝上一喝了 。因为枸杞能够挑出附着在肠壁上的宿便 。
特别提示：晚上多喝一点，隔天上午自会神清气爽 ， 不再有倦怠 。
罗汉果茶——减肥也能尝甜头
为了保持婀娜的身材，女性要和甜食说byebye 。可是总有嘴馋的时候 ， 要是有一种甜味纯正、热量很低的茶 ， 你会不会喝？罗汉果茶就是这样的佳饮 。
特别提示：虽然甜如砂糖，热量却尽乎等于零 。
艾蒿茶——清理积水消浮肿
出现浮肿尤其是脸部乳肿，会影响你工作的状态 。浮肿的治疗主要是排除体内多余的水分，达到消肿的效果 。在浮肿的日子里，坚持喝艾蒿茶，它有利尿解毒的功效，是消肿的干将 。
特别提示：长期减肥体重没有明显下降的人们，不妨尝试喝一喝 。
普洱茶——铲除脂肪平小腹
中国茶多数都有促进脂肪代谢的效果，普洱茶更是消除多余脂肪的高手 。茶中含有的元素，有增强分解腹部脂肪的功效 。
特别提示：普洱茶有一点特殊的味道，但不苦 。
喝茶能够让养生更大化，大家可以根据自身的情况来选择喝何种茶，只有喝对了才能够对身体有功效，也才能够利于健康 。
推荐阅读
- 如何挑选窗帘
- 豆制品应该要如何保鲜
- 小孩吃什么零食好 这四种是不错的选择
- Vivo手机如何开启游戏击杀特效 有什么方法
- 咸鱼腊肉腌制方法 如何腌制咸鱼腊肉
- 常吃粗粮好处多 粗粮宜根据体质选择品种
- 如何解决餐饮客诉
- 男生如何打扮自己
- 炸好的鸡爪怎么做好吃 炸好的鸡爪如何做好吃
- 吃太荤有损肾脏健康 如何饮食保证肾脏健康