大家一定都喝过大枣枸杞红糖水吧 。女孩子们温经补血，孕妇滋补血气，男人们喝醉酒或者是胃痛也会喝一些大枣枸杞红糖水，所谓土方有妙用也不过是如此了 。可见大枣枸杞红糖水的营养价值是多么的丰富 。下面我们大家一起来看一看大枣枸杞红糖水的做法和功效吧 。
做法：
用料： 主料 枣(干)60克 桂圆30克 枸杞子30克
调料 红糖30克 水800克 红枣 桂圆 枸杞
大枣枸杞红糖水的做法：
1.红枣、枸杞、桂圆置于盘中
2.清洗干净后用冷水泡发1小时
3.将泡发好的的材料滤干水分倒入汤煲中，加入800克清水 ， 加入红糖
4.搅拌均匀，盖上盖子，大火烧开后转小火，炖30分钟左右即可
功效：
1、大枣枸杞红糖水是补血补气的佳品 。
2、枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老 。煮桂圆红枣枸杞茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又红糖味甘性温，中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效 。适量的红糖水能舒缓经痛 。
3、红糖中的钙、铁含量都比白糖要高 ， 还含有白糖中所没有的胡萝卜素﹑维生素B2等，更不像白糖那样甜腻 。另外，红糖的葡萄糖含量很高，很容易被人体直接吸收消耗掉 。
4、现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌、强壮子宫都有帮助 。
5、健脾益胃：脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人 ， 每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效；红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状 。
6、补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血 ， 台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣 ， 桂圆 ， 黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力 。
【大枣枸杞红糖水的做法和功效】7、养血安神：女性躁郁症 ， 哭泣不安 ， 心神不宁等 ， 用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉可起到养血安神，舒肝解郁的功效 。
从上面我们知道了一些关于大枣枸杞红糖水的做法和功效 。值得注意的是女人例假之后，煲点这喝也是很好的，此汤除可用于普通人春季养生，亦可用于产妇产后补血 ， 以及经期妇女调经理痛之用，女性朋友们常喝此汤，还有养颜美容之功效哦！让我们一起都来试试吧 。
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