柠檬番茄汁是一款很受女性朋友喜爱的饮品 ， 不仅味道好，还能美容养颜呢！对于想自己制作柠檬番茄汁的朋友来说，了解柠檬番茄汁的做法是很有必要的，当然啦 ， 柠檬番茄汁的营养价值也是需要我们好好了解的哦！因此，本文就为大家介绍柠檬番茄汁的做法及营养价值，感兴趣的朋友可以来看看哦！
一、柠檬番茄汁的做法
做法一
柠檬番茄汁的材料：西红柿两只，柠檬汁10克 。
柠檬番茄汁的做法：
1、准备两只西红柿洗净备用 ， 准备好适量的柠檬汁 。
2、西红柿去除根部，切块 。
3、番茄块放入搅拌机中搅拌，由于番茄汁儿多，可以不用加水，倒入杯中，根据个人口味加入适量柠檬汁即可直接饮用 。
做法二
柠檬番茄汁的材料：西红柿适量，柠檬一个，水适量 。
柠檬番茄汁的做法：
1、把西红柿和柠檬洗好，切好，把西红柿加水放入榨汁机里搅拌，倒3/4 杯番茄汁，加入清水或者冰水 。
2、把柠檬洗净 ， 挤入适量柠檬汁于杯中 。
3、切2片柠檬放入杯中 。
4、西红柿柠檬汁的口感冷冻后更佳，可以适量的加入少量蜂蜜，味道更好 。
二、柠檬番茄汁的营养价值
番茄：西红柿现在已是不少人餐桌上的美味 。西红柿富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C ， 其中的维生素P含量是蔬菜之冠，对心血管具有保护作用 ， 可减少心脏病的发作；丰富的番茄红素能清除自由基，预防前列腺癌；尼克酸可维持胃液的正常分泌，促进红血球的形成，利于保持血管壁的弹性和保护皮肤 。西红柿多汁，可以利尿，肾炎病人也宜食用 。同时多吃番茄还具有抗衰老作用，能使皮肤保持白皙 。
柠檬：柠檬的成分主要是糖，有机酸，维生素B1、B2，维生素C，烟酸，钙、磷、铁等矿物质 。柠檬可谓一身都是宝 ， 它的果皮、叶片和花可以提取精油，是食品和美容化妆品的重要原料，是西餐桌上常备果品，有“西餐之王”的美誉 。柠檬含有丰富的芦丁，可减少血中胆固醇 ， 预防动脉硬化 。柠檬中的柠檬酸可以与钙离子结合成一种可溶性络合物 ， 能减弱钙离子的凝血作用，防止血小板凝集，预防高血压和心肌梗死 。柠檬酸还具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，可洁肤美容 。
【柠檬番茄汁的做法及营养价值】以上就是关于柠檬番茄汁的做法及营养价值的相关介绍，相信大家看了上文的介绍之后，对柠檬番茄汁的做法及营养价值都有一定的了解了，既然柠檬番茄汁的营养价值这么好，大家就应该常常喝哦！
推荐阅读
- 柠檬红茶的做法及功效
- 玫瑰花和柠檬泡茶的功效有哪些
- 蜂蜜柠檬水的好处
- 橙汁的榨汁方法 橙汁制作方法介绍
- 鲜榨芒果汁功效
- 猕猴桃能美肤-奇异果汁的奇异功效
- 香蕉柠檬汁的做法及功效
- 柠檬干泡茶喝有什么功效
- 枸杞子柠檬茶的功效
- 干柠檬茶的作用和泡法