人们从冬季的寒冷过渡到春季多风的季节，中医理论认为，风多易燥，风燥外邪侵袭人体，很易入里化热，常常表现为咽干口渴、咳嗽，便秘 。蜂蜜味甘、性平和 ， 主要含葡萄糖和果糖 ， 还有多种人体必需的氨基酸、蛋白质、苹果酸、维生素等成分 。
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春困怎么办？茉莉花茶消春困
春困怎么办？
一到春天就爱犯困 ， 那么春困怎么办呢？下面可以给大家介绍一些春困解决的办法 。
鸡汤祛春寒
春季气温变化大，人体免疫力降低，容易患感冒 。春季进补汤水可以选择能提高免疫力、预防感冒的鸡汤，蛋白质含量高，且易消化，容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用 。祖国医学讲究春生夏长，秋收冬藏，认为春夏养阳，秋冬养阴 。所以春季进补，应注重气候渐暖、人体阳气逐渐上扬的特点，以清补、柔补、平补为原则，既要养阳补阳，又要温和 。鸡汤搭配枸杞有养肝明目之功效 。除了鸡汤，喝点鱼汤也是不错的选择 。比如鲤鱼汤有健脾开胃的功能 ， 可减轻水肿症状 。
茉莉花茶消春困
民间早有“春宜饮花”之说，而从养生和保健的角度来讲也是春饮花茶 。春喝花茶，能缓解春困带来的不良影响 。花茶甘凉而兼芳香辛散之气，有利于散发积聚在人体内的冬季寒邪、促进体内阳气生发，令人神清气爽，可使“春困”自消 。高档花茶的泡饮，应选用透明玻璃盖杯最佳，取花茶3克，放入杯里，用初沸开水稍凉至90℃左右冲泡，随即盖上杯盖，以防香气散失 。
【春困怎么办？茉莉花茶消春困】 蜂蜜水润春燥
人们从冬季的寒冷过渡到春季多风的季节，中医理论认为，风多易燥，风燥外邪侵袭人体，很易入里化热 ， 常常表现为咽干口渴、咳嗽，便秘 。蜂蜜味甘、性平和，主要含葡萄糖和果糖，还有多种人体必需的氨基酸、蛋白质、苹果酸、维生素等成分 。因此，在春季，蜂蜜是最理想的保健饮品 。每天早晚冲上一杯蜂蜜水，既可润肠通便、又可预防感冒，还有清除体内毒素的作用 。
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