西兰花和番茄也是胃不好的人群应该少吃的食物 。西兰花含有可溶性膳食纤维，它只能在大肠中才能被分解，并产生大量的气体，对胃不好 。番茄是一种酸性很强的食物，它能刺激胃产生过多的胃酸，是含有反酸、烧心症状的人群不能或尽量不吃的食物 。
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要养胃不能吃什么？怎么养胃？
要养胃不能吃什么？
1、油腻食物
油腻食物含有大量的热量，不易于消化 ， 还能阻挡营养的吸收，是胃病患者需要完全杜绝的食物；摄入冷饮过量，会导致胃内部的温度过低，会影响胃酸的分泌和消化酶的作用 。
2、汽水
汽水是一种刺激性比较大的饮料，它能刺激肠胃，从而导致肠胃不适；果汁适量地喝有助于身体健康 ， 但是果汁中通常都含有大量的糖分，过量饮用，同样会增加胃部负担，从而引起腹胀、胃疼等问题 。
3、薄荷
薄荷会放松食道括约?。?这是导致胃酸的重要原因 。薄荷伤胃，不仅要少吃薄荷，还包括要少吃各种含有薄荷的食物，如少喝薄荷茶 ， 少嚼薄荷糖、薄荷口香糖等 。
4、西兰花和番茄
西兰花和番茄也是胃不好的人群应该少吃的食物 。西兰花含有可溶性膳食纤维 ， 它只能在大肠中才能被分解，并产生大量的气体 ， 对胃不好 。番茄是一种酸性很强的食物，它能刺激胃产生过多的胃酸，是含有反酸、烧心症状的人群不能或尽量不吃的食物 。
5、咖啡
咖啡是养胃人士不能多吃的食物 。咖啡会刺激胃部，导致胃酸分泌过多，会导致消化不良和泛酸，同样容易伤胃 。
怎么养胃？
1、保暖护养：
秋凉之后 ， 昼夜温差变化大，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病 。
2、吃饭要注意：
定时定量进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭后略作休息再开始工作 。少量多餐，可以避免胃涨或胃酸过多，胃酸过多可能会逆留至食道，刺激食道黏膜 。除三餐外并於上、下午、睡前各加一次点心 。食用温和饮食，每餐由六大类食物中广泛的摄取各种食物，以获得均衡的营养 ， 不要纯吃淀粉含量高的食物 。饭后不要躺下休息 。
3、忌嘴保养：
要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒 。另外 ， 服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化 。
4、平心静养：
要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激 。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复 。
5、运动健养：
肠胃病人要结合自己的体征 ， 加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力 ， 减少疾病的复发 ， 促进身心健康 。
6、饮食调养：
【要养胃不能吃什么？怎么养胃？】 饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情 。
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