文章插图
你肯定吃过的十种“最脏”美食
虽然我们对饮食健康越来越关注 ， 但还是有“漏网之鱼” 。十种“最脏”美食，真的是让你防不胜防！
葱污垢：研究发现，葱里含有寄生物隐孢子虫、至贺菌和沙门氏菌 。超市避免方式：购买冰冻的葱 ， 因为室内的环境很容易滋生细菌 。家用避免方式：将水龙头开到最大来清洗污垢，清洗的时候剥去葱的外皮 。
鸡肉污垢：经过对484只肉用仔鸡的研究后发现，有42%的被弯曲杆菌感染 ， 12%的被沙门氏菌感染 。而最新调查发现，美国每人每年食用70磅（35公斤）的鸡肉，比食用的牛肉、猪肉和土鸡都多 。超市避免方式：选择那些自由放养场养的鸡 。这些鸡栖息的场所更大，一次屠宰的数量也少，所以安全性较高 。家用避免方式：为了避免食品中毒，在将生肉买回之后，先用清水泡一下，而不是直接将其放在烤碟里 。这个捷径可以避免鸡肉和其他食物带来的感染 。在切肉的时候 ， 记得清洗刀子和案板 。
碎牛肉污垢：对汉堡包中的肉的调查后发现 ， 其含有53%的产气荚膜梭菌，30%的葡萄状球菌，12%的李氏杆菌 。超市避免方式：在超市的时候选择那些经过辐射处理的碎牛肉，一般包装上会印有经过辐射处理的标志 。家用避免方式：在牛肉中加入新鲜的牛至油可以防止大肠杆菌的滋生 。
碎土鸡肉污垢：这是潜在的一种最脏的家禽肉 。研究发现，有1/4的碎土鸡肉含有李斯杆菌、弯曲杆菌、梭菌或是三者的结合 。超市避免方式：选择有机土鸡 。在结账的时候，用专用的装肉的带子放置土鸡肉 。家用避免方式：改变关于家禽的心态 。想象这些家禽是被污染的，用高温消毒并清洗放置过生土鸡肉的碟子，用纸巾擦拭，不要用海绵 。
【你肯定吃过的十种“最脏”美食】 生蚝污垢：生蚝含有诺罗病毒（存在于海洋中的病原体）、弯曲杆菌和弧菌，从而导致腹泻 。超市避免方式：购买经过著名厨师处理过的生蚝 。家用避免方式：很简单，只要吃熟的蚝就可以了 。如果你一定要吃生蚝，要仔细阅读购买建议 。
鸡蛋污垢：虽然巴氏消毒法已经使鸡蛋中的沙门氏菌量降到很低，但鸡蛋中仍有细菌 。选择熟透的鸡蛋而不是没有完全熟的煎蛋 。超市避免方式：留意装鸡蛋的纸板箱，只要找到经过高温消毒的字样即可，还有有效期 。检查每个鸡蛋看有没有裂缝，因为细菌很容易从裂缝中钻进去 。家用避免方式：把鸡蛋放在其纸盒里，然后放在冰箱里最凉快的地方 。打过鸡蛋后，记得洗手 。
哈密瓜污垢：研究发现，有3.5%的哈密瓜中含有沙门氏菌和至贺菌（人与人之间可以传染） 。因为一般都是生吃哈密瓜，所以细菌会直接进入你的肠内 。超市避免方式：买整个哈密瓜，因为切开的瓜很容易使细菌进入 。家用避免方式：吃瓜之前在自来水下面用清洁液清洗15到30秒，确保你买的刷子只用来清洗蔬菜和水果 ， 否则会引起交叉感染 。
桃子污垢：为了使桃子的表面看起来光滑洁净，在收获桃子的几周之前，农民会给桃子上撒农药 。据报告，在桃子到达消费者的时候，其表面已经覆盖了9层的农药 。超市避免方式：用贴有有机标志的袋子装桃子和其他的水果 。家用避免方式：很多商品上面会有一层蜡来保持农药的作用，所以用海绵或刷子洗掉这层蜡即可 。
事先包好的莴笋污垢：研究发现，有11%的食物中毒都是由事先包好的莴笋引起 。超市避免方式：由保鲜膜包起来的莴笋并不是没有病原体，可以选择散装的蔬菜 。家用避免方式：在吃之前，将莴笋的每片叶子都在自来水下清洗干净 。
冷盘污垢：研究发现，冷盘可以很容易引起李氏杆菌，因为李氏杆菌更容易在寒冷的环境中滋生 。超市避免方式：避免选择熟食店的冷盘 。家用避免方式：在三明治上面涂上芥末，因为它可以在2小时之内杀死90%的李氏杆菌、大肠杆菌和沙门氏菌 。
推荐阅读
- 这些饮食习惯让你越来越老！
- 补肾吃什么食物？四种补肾的肉食帮你有效补肾
- 去火误区你中了吗？人人都能喝凉茶吗？
- 哪些食物越吃越瘦？让你越吃越瘦的几种食物
- 喝葡萄酒你犯了哪些小错误？
- 省保能不能领失业补助金 这个你一定要知道
- 你了解蔬菜哪个部分最有营养？
- 安家里面阚太太最后结局 下面为你详细解答
- 股票短线操作技巧 教你买到涨停股
- 7个饮食习惯让你短命 晚餐太丰盛餐后吸烟