现在由于人们对社会的要求越来越大了 ， 所以说现在对养生方面的要求也越来越多了，都希望自己吃的食物是最健康 ， 最养生的，但是养生汤的做法真是各种各样的都有 ， 面对这种养生汤的时候人们有些困扰了 ， 不知道到底该选择什么样的食材来完善这种养生汤菜是最合理，最好吃 ， 也最营养的 ， 那么家常养生汤有哪些？
养颜补血燕麦粥
先泡好核桃、红枣、龙眼干，把燕麦清洗干净，倒进电饭锅里，加适量水 ， 开煮了！记得要看看时间 ， 粥滚开了就换到熬粥档，出锅前放些红糖 。
双红补血汤
红薯500克、红枣10克、红糖适量，清水2000毫升，备齐后一起下锅煮开 ， 红薯熟时再下红糖，喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜 。
木瓜银耳汤
银耳、木瓜、红枣、冰糖，把泡好的银耳下锅 ， 煮开后下红枣，关小火熬半个钟头，下冰糖和木瓜煮开，就可以盛起了 。
黄豆雪梨猪脚汤
常喝梨汤对女人很有好处，梨子自古就有“百果之宗”的美誉，用雪梨来做汤，更可以祛咳润肺，清心美肤 。喝这道雪梨大豆猪手汤，对于光滑皮肤、缓解声沙、口干有明显的效果，还能降血压 。
雪梨1个、大豆50克、猪脚半只、姜片3片、盐，猪脚用水除去异味，分成块;加入去核切块的雪梨、大豆和一块姜，加足清水煮到滚开，维持旺火继续沸煮15分钟转慢火再煲1个小时，汤就煲好了 ， 喝之前根据个人口味加盐调味 。
【家常养生汤有哪些】家常的养生汤做法各种各样的，但是大家不会做的话就试试我们给大家介绍的这几种养生汤的做法，养生汤就是为了得到养生的效果，在制作养生汤的时候里面所添加的材料一定要合理 ， 要自己喜欢吃的，这样养生汤的味道才会更加的鲜美，制作养生汤也可以选择到中医铺子去抓中药回来一起熬制，这样就更养生了 。
推荐阅读
- 西红柿虾皮汤怎么做
- 海带腔骨汤的做法
- 韩式海带豆腐汤的做法有哪些
- 立冬饮食养生的方法是什么 立冬养生吃什么
- 延年益寿汤有哪些
- 蔬菜汤面条做法大全是什么
- 排骨冬瓜香菇汤的做法是什么
- 罗宋汤的营养有哪些
- 甘草羊肉汤做法
- 干鲍鱼怎么煲汤呢