【哺乳期喝紫菜汤好吗？】有了宝宝，妈妈们就将生活的中心都放在孩子身上，就想人们常说的一句话捧在手里怕掉了，含在嘴里怕化了 。很能理解妈妈那种心情 ， 想要将全世界好的东西都给孩子 。那么哺乳期的女性吃什么对孩子的身体好呢？现在就有人提出里哺乳期喝紫菜汤这一问题 。下面就让我们一起来了解一下吧 。
哺乳期是可以吃紫菜的 。紫菜含有高达29%～35%的蛋白质以及碘、多种维生素和无机盐类，味道鲜美 ， 紫菜还可以入药，制成中药，具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效 。紫菜，是在海中互生藻类的统称 。紫菜属海产红藻 。叶状体由包埋于薄层胶质中的一层细胞组成 ， 深褐、红色或紫色 。
哺乳期吃紫菜的好处：
1、营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大” ， 紫菜有软坚散结功能，对其它郁结积块也有用途 。
2、富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗哺乳期贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健;含有一定量的甘露醇，可作为治疗水肿的辅助食品 。
3、紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能 ， 可促进淋巴细胞转化，提高机体的免疫力;可显着降低进血清胆固醇的总含量 。
4、紫菜的有效成分对艾氏癌的抑制率53.2%，有助于脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的防治 。
哺乳期不能吃的食物主要是有刺激性的如冷凉的、辣的，油腻 ， 加防腐剂的，没有煮透的 ， 含有咖啡因的气水、饮料等，对于宝宝过敏的不能吃海鲜，螃蟹、木耳，易引起上火的热性食物如大蒜、韭菜、茴香等 。
通过以上了解我们可以了解哺乳期的女性喝紫菜汤是大有好处的 。妈妈们可以放心的食用 ， 也可以将汤水喂些给宝宝喝 。哺乳期的女性要注意自己的身体 ， 虽然孩子很重要，但是你们也要照顾好自己的身体才能照顾好宝宝 。祝大家身体健康 。
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