如今从小孩子到大人每天都十分的忙碌，小孩子每天的学习任务依旧繁重，而大人们则要为了一家人的生活去不断的辛苦挣钱，过度的劳累使得很多人经常有疲劳的感觉 。所以关于缓解疲劳的知识大家都很感兴趣，那么，去疲劳的汤有哪些？下面给大家介绍一些缓解疲劳的汤 。
1、雪肌汤
适于经常熬夜之美女，速效恢复气色 。
一个鲜百合剥片，五颗金丝小枣，五颗干桂圆 。放入水中，加入冰糖适量，文火煮20-30分钟即成 。
2、西洋参煲乌鸡汤
西洋参20克 ， 乌骨鸡1只(去毛和内脏) ， 香菇6只发水攥干，陈皮5克，再加蜜枣3粒 ， 洗净后共同煲汤，1至1.5小时后加入适量食盐调味即成 。喝汤吃鸡 。
西洋参，性味甘寒微苦，能补气养阴 。《本草从新》认为西洋参“补肺降火，生津液 ， 除烦倦 。虚而有火者相宜” 。长期睡眠不足的最易虚火上炎，使咽痛头晕，心烦口疮，西洋参是很适宜的 。乌骨鸡 ， 滋阴养血，含有丰富的氨基酸和脂肪酸;香菇清新除油腻，陈皮理气开胃;略加蜜枣，可以和中补益 。本食疗适宜长期熬夜，阴液耗散，神疲乏力，口干食少，头晕面黄者服食 。
3、鳗鱼山药粥
鳗鱼1条，剖开去内脏，山药、粳米各50克，各种调料适量 。先将鳗鱼切片放入碗中，加入料酒、姜、葱、食盐调匀 ， 与山药、粳米共同煮粥食服 ， 每天1次 。
鳗鱼性温，富含高蛋白，填精强壮补益，十分适宜男性服食 。山药，能“健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤” 。所以该粥具有很强的补益能力，使人精气充沛，精神旺盛 。
【去疲劳的汤有哪些】去疲劳的汤有哪些？经常的处于疲劳状态的人们 ， 容易造成失眠健忘 ， 免疫力低下 ， 焦躁的情况 ， 不利于大家的身体健康，需要及时的进行积极的调整 。除了可以喝一些缓解疲劳的汤外，平时还需要注意保障充足的睡眠时间 ， 合理膳食 。
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