人体受病毒侵害时，各种系统都被破坏 ， 会出现各种各样不适的症状，导致人们不能正常的生活和工作 。当我们对此感到无能为力的同时，我们机体的营养也在消失，所以，及时补充营养是我们应该做的事 。那么很多人会问了，我们生病的时候吃什么补充营养呢？机体在生病时都缺什么呢 ， 我们应该吃什么东西最好呢？下面一起看一下 。
高蛋白的食物蛋白质的主要来源是肉、蛋、奶、和豆类食品，一般而言，来自于动物的蛋白质有较高的品质，含有充足的必须胺基酸 。必须胺基酸约有8种，无法由人体自行合成 ， 必须由食物中摄取 ， 若是体内有一种必须胺基酸存量不足，就无法合 成充分的蛋白质供给身体各组织使用，其他过剩的蛋白质也会被身体代谢而浪费掉，所以确保足够的必须胺基酸摄取是很重要的 。植物性蛋白质通常会有1-2种必须胺基酸含量不足，所以素食者需要摄取多样化的食物，从各种组合中获 得足够的必须胺基酸 。一块像扑克牌大小的煮熟的肉约含有30-35公克的蛋白质 ， 一大杯牛奶约有8-10公克，半杯的各式豆类约含有6-8公克 。所以一天吃一块像扑克牌大小的肉 ， 喝两大杯牛奶，一些豆子，加上少量来自于蔬菜水果和饭，就可得到大约60-70公克的蛋白质，足够一个体重60公斤的长跑选手所需 。
若是你的需求量比较大 ， 可以多喝一杯牛奶 ， 或是酌量多吃些肉类，就可获得充分的蛋白质 。？流食是一种食物呈液体状态、在口腔内能融化为液体 ， 比半流质饮食更易于吞咽和消化无刺激性的食物 。流食适用于极度衰弱无力咀嚼食物的重症患者 。如高烧 ， 口腔、面颊部及外科手术前后以及急性胃肠炎、食道狭窄等疾病患者 。此种膳食只能短期应用 ， 作为过渡期的膳食 。因为所供营养素均不足 。可用的食物有：稠米汤，藕粉，杏仁茶，过萝麦片粥;蒸蛋羹，蛋花汤，肉汤冲鸡蛋，牛奶冲鸡蛋;各种牛奶及奶制品----奶酪，杏仁豆腐、酸奶、冰淇淋、可可牛奶，牛奶冲藕粉;豆浆、过萝豆汤;菜水，过萝菜汤，西红柿汁;鲜果汁，煮果子水，果茶，果冻;清鸡汤，清肉汤，肝汤等 。
【病人吃什么可以补营养】当人体处于脆弱阶段时，不能盲目的吃药，一味的依赖医生，我们要自己学会照顾自己，对自己得身体有一定程度的了解，不管我们是不是医生，多了解一点自己身体运转的机能，总是好的 。那么，当我们生病时，我们就知道了病人吃什么补充营养了，你说是不是呢？
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