本身冬天的温度都是比较低的，所以一定要注意保暖，不能够让自己着凉的，否则的话很可能就会在冬天里面出现感冒的，有些人一旦发生感冒以后就会出现干咳的情况，而且在干咳的时候还会感觉到自己的喉咙里面有异物，但是无论是怎样去咳嗽都没有办法咳出来的，但是却一直卡在自己的喉咙里面，这就是由于自己的喉咙红肿而引起的，所以最主要的就是要想办法去消肿的 。
一、营养素
体内缺乏维生素的时候，容易造成慢性咽炎 。所以，大家在平时应注意补充维生素，这样可促进机体自身粘膜炎症损害的修复和免疫功能 。
维生素c
每天1000-5000毫克，分成数次 。促进组织修复，抵抗病菌、过敏原等有害物的侵入 ， 增强机体的免疫力 。给小孩选用缓冲过的维生素c或抗坏血酸钙 。
维生素A或B-胡萝卜素
每天15000IU 。它是免疫系统必需的营养元素，帮助发炎的粘膜恢复正常，可抗感染和强化免疫系统 。
维生素E
每天3次，依病情可渐增 。可以与维生素C一起使用，这些可是天然的垃圾清除者 ， 用于复原组织及改善呼吸是最好的帮手 。
二、保健药膳
萝卜茶
用白萝卜100克，茶叶5克 。茶n十用沸水冲泡5分钟，取汁;白萝卜洗净，切片，置锅中煮烂，倒入茶汁即可 。每日2剂，不拘时温服 。具有清热化痰，理气开胃的功效 。适用于咳嗽痰多，纳食不香等 。此茶原料易得，制作简便，对肺热咳嗽痰多者服之较宜 。
杏梨茶
用苦杏仁10克，大鸭梨1个，冰糖少许 。将杏仁去皮尖 ， 打碎;鸭梨去核 ， 切块;加适量水同煮，待熟人冰糖令溶 。代茶饮用，不拘时 。此茶能润肺止咳 。适用于燥热型急性气管炎、咳嗽 。
【干咳喉咙有异物的食疗方法】那么想要消肿的话就可以采取一些食疗的方法，尤其是维生素的 ， 因为这是人体当中每天所需要的营养物质，尤其是维生素C的，这种维生素是可以很好的去抵抗病毒性细菌的，而且还可以增强自身的免疫能力，这样的话就不会让病毒特别轻易的就侵入到自己的体内，尤其是对于本身体质就很差的小孩子 。
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