在我们的社会生活中，随着人们学习和工作压力的日益增大，我们的身体变得很虚弱，总是被各种各样的疾病所困扰 。尤其是老年人，出现的中风现象更明显 。与此同时，一些食物的出现对于改善这些症状起着良好的功效和作用，人们越来越注重食疗养生的方面，那么中风面瘫应该吃什么好？
1、应及时补充钙及维生素B族元素 。钙不仅是对骨骼和智力有有好处，还能促进肌肉以及神经功能的正常，由于面神经疾病患者主要是由于面神经传导障碍而导致的肌肉萎缩，所以补钙很重要，排骨、深绿色蔬菜、蛋黄、海带、芝麻、水果、胡萝卜、西瓜、奶制品等都富含钙质 。
2、补充维生素B族元素，面瘫的饮食注意事项如B1、B2、B12等 。维生素B族富含于下列食品中：香菜、番茄、冬瓜、黄瓜、木瓜、苹果、菠萝、梨、桃、西瓜、杏、柿子、葡萄 。维生素B，能够帮助神经传导物质的合成 ， 所以应该适当进补 。
3、面瘫患者在日常生活中，饮食应多食新鲜蔬菜，粗粮如豆类，黄豆制品，南瓜 ， 玉米，洋葱 ， 瘦肉 ， 山楂 ， 紫匣 ， 海带，大枣，苦瓜，丝瓜 ， 冬瓜 ， 黄瓜，甜瓜，香蕉，桑棋 。忌食生冷油腻刺激性食物，不易消化，热性补药 。这是面瘫的饮食注意事项之一 。
4、忌生冷油腻刺激性食物 对那些生冷油腻刺激性食物面瘫患者一定要注意避免 ， 如烟酒，羊肉、狗肉，动物肉，带鱼，辣椒、白酒、大蒜、大葱、海鲜、麻辣火锅等 。油腻食物如肥肉、油煎、油炸食品、年糕、糍粑等 ， 这些食物质性黏腻，不易消化 ， 容易助湿生痰，阻滞经络，而本病有些病人是因风寒侵袭，阻滞经络所致，油腻食物不利于疏散风寒，以致于面瘫久治不愈 。
5、面瘫病人不宜吃辛辣油腻食物 。辛辣食物如辣椒、花椒、大葱、大蒜等，这类食物辛温燥热，易化火伤阴，而有些面瘫病人是由中耳炎或脑膜炎等疾病引起的，辛辣食物或吸烟喝酒会加重中耳炎等原发病，从而加重继发的“面瘫”病情 。
6、在面瘫发病期的饮食注意事项中还有一项是非常重要的 ， 那就是指导患者将食物放在健侧舌后方 ， 细嚼慢咽，少量多餐 ， 以满足机体需要，根据患者的体质，合理调配饮食，根据病情给予半流质或普食，应以清淡，易消化饮食为主，避免辛辣 ， 酸，干，硬，粗糙食物 。进食前后做好口腔护理，如漱口，清洁口腔 ， 防止口腔溃疡的发生 。
【中风面瘫应该吃什么好】看了上述对于中风面瘫应该吃什么好的介绍后 ， 我想大家应该已经有所了解了吧 。关于中风面瘫应该吃的东西有很多，我们要正确认识和掌握有关这方面的知识，并根据其病症寻找是和自己的改善和治疗方法 。尤其是老年人，必须得早发现早治疗，以免后患无穷 。
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