我们都知道女性朋友会发生缺血的情况，我们一定要注意这样的问题，我们希望患者朋友可以注意使用一些饮食护理方式进行，接下来就一起让专家来介绍养生汤吧 。只要学会了这些养生汤做法就可以帮助自己调节月经了！
一、四物汤
中国女孩子自然得数传统的汉方汤剂，其中四物汤就被称为“妇科养血第一方” 。补血是四物汤的功能，相信大部门人都晓得 。可是，对于四物汤具体包罗什么，晓得的人却甚少 。其实 ， 四物汤的四大主角分别是当归、熟地、川芎和白芍 。
当归的首要功效就是补血调经，此外还有泽颜润肤的功效，在保护女性健康方面扮演着极其重要的角色 。
熟地能对付女性脸色苍白、头晕目眩、月经不调，与当归配伍还能增强当归的补血、活血疗效 。
川芎既为妇科主药 ， 又是治疗头痛良方，还能影响内分泌系统 ， 减轻乳房不适、心情焦虑及沮丧等经前症状 。
白芍，《唐本草》说它“益女子血”，现代中医认为它能够养血柔肝，对月经不调有着很好的疗效 。
四物汤的基本煮法是用水煎煮即可 ， 生理期后早晚两次，连续喝一周 。四物汤最次要的是以上类药材 ， 可是四物汤并不是说只要四类 。因为不少女孩喝不习惯浓沉的外药味，正在煮的时候可以或许插手红枣、枸杞、冰糖，还可以或许取鸡肉排骨或鲫鱼一同煮，那样能使四物汤味道更佳 。
二、三红汤
“三红汤”，即用红枣7枚、红豆50克、花生红衣适量，共同熬汤，连汤共食之，补血效果好 。若女性经期失血过多出现头晕眼花、面容苍白等 ， 常喝加红糖的热红豆汤，能补血且改善贫血症状 。
红枣也叫大枣，是一味药食两用佳品 。中医认为，大枣味甘、性平，能补脾和胃、益气生津，从而使气血充足，改善血虚引起的面色萎黄等症状 。现代研究也证明，红枣中的多糖成分能影响造血系统，促进造血机能 。故民间常用大枣煮粥、炖鸡，治疗久病体虚引起的贫血，收到良效 。
花生味甘、性平，有益气健脾、补血止血的功效 。花生止血又补血的双重功效主要指花生衣 。花生衣能抑制纤维蛋白的溶解 ， 增加血小板的含量和改善血小板的质量，同时还能促进骨髓造血机能 。所以花生衣既治出血又对出血引起的贫血有效 。
红豆，即赤小豆，性平，味甘、酸 。可利尿、消肿、健脾 。近年发现 ， 红豆含多种维生素和微量元素，尤其是含铁质和维生素b12，有补血和促进血液循环功能 。
【补血汤怎么做呢】通过以上专家的有利介绍 。我相信女性缺血的朋友一定会从中收益，我坚信每个需要做好补血的女性都不可以不重视！希望所有女性朋友都可以保持健康状态，也希望可以经常遇到问题到医院做好检查，以免更多危害 。
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