为了能够让自己更加的白皙，有的人会使用比较多的美白护肤产品，但是有的时候要是这些产品不合适自己的肤质，那么也打不到理想的效果，所以我们可以多去了解一下生活中的一些美白护肤技巧，下面要为大家介绍的是，平时所吃的西红柿，是否可以起到美白功效 。
西红柿——减少皮肤辐射损伤 ， 并可以祛斑美白
【晚上吃西红柿美白吗】科学调查发现，长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低 。实验证明 ， 辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少31%-46% ， 其他成分含量几乎不变 。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害 。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合，使肌肤充满弹性，娇媚动人 。特别值得一提的是 ， 番茄红素还有祛斑、祛色素的功效 。
紫菜——抗辐射圣品
紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关 。硒是种重要的微量元素 ， 能增强机体免疫功能，保护人体健康 。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力 。
通过饮食的方式帮助自己护理美白肌肤，当然是比较好的，因为这样的方法比较的安全健康 ， 还可以给我们补充身体所需要的一些营养物质，所以大家都可以多去了解这些肌肤的美白方法，让自己可以轻松的变白 。
推荐阅读
- 面包虫怎么给鸟吃 投喂面包虫要注意什么
- 牛肉怎么煎好吃
- 腊八蒜有什么功效？什么人不宜吃腊八蒜？
- ?皮肤过敏能吃白条鱼吗
- 皮肤过敏能吃空心菜吗
- 高血压能吃肉苁蓉吗
- ?高血压能吃猪血吗
- 小孩子能吃黄皮果吗
- 高血压能吃葡萄吗
- ?经期能吃三文鱼吗