【用凉水洗脸的好处有哪些】每天我们都要做的一件事情就是洗脸，而且还要洗很多次 。如果空气质量不是很好的话，脸部是非常容易脏的 。这样就需要多次的清洗才行 。清洗干净脸部不光是对清洁有很好的帮助，而且还对脸部的健康有比较大的帮助 。所以在平常的时候应该要多重视洗脸 。那么用凉水洗脸的好处吗？下面我们就来介绍下 。冷水洗脸可预防感冒
很多人都有这样的体会，早晨起床或午休之后，用冷水浸过的毛巾湿润脸部 ， 顿时就有一种头清眼明的感觉，精神也为之振奋 。在洗冷水脸的过程中 ， 冷水的刺激既可改善面部的血液循环，又可改善皮肤组织的营养结构，增强皮肤的弹性，消除或减轻面部皱纹 。可见，冷水洗脸不仅利于卫生 ， 也利于美容 。冷水洗脸的保健作用还在于：锻炼人的耐寒能力，预防感冒、鼻炎，对神经衰弱的神经性头痛患者也有益处 。当然 ， 洗脸用的冷水温度也不能太低 ， 以高于10℃为宜，这样的温度在寒冷的冬季会有一种温热感 。
温水是口腔保护剂
人的牙齿能在35-36.5℃的口腔温度下进行正常的新陈代谢 。如果经常给牙齿以骤冷骤热的刺激，则可能导致牙髓出血、牙髓痉挛或其它牙病的发生 。科学家通过研究认为，用温水刷牙有利于牙齿的健康 。反之，长期用凉水刷牙，就会出现“人未老，牙已老”的结局 。日本厚生省的一项调查表明，牙齿的寿命平均比人的寿命短10年以上，根源便出在“凉水刷牙”这一群体习惯上 。实践也证明，35℃左右的温水是一种良性的口腔保护剂，用这样的水漱口，既利牙齿，也利咽喉和舌头，还利于清除口腔里的细菌和食物残渣，会使人产生一种清爽、舒服的口感 。
用凉水洗脸的好处就是上面介绍的这些了 。如果在平常的时候多注意采用对脸部有好处的方法来洗脸的话 。那么脸部的皮肤一定会比较的健康 。脸部的健康其实也是对身体健康有很好帮助的 。配合上一些其他的养生方法，身体的健康状况就会比较的理想 。
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