我们常常可以看到很多人的牙齿发黄，特别是对常吸烟的人更容易出现牙齿发黄的现象 。牙齿发黄不但影响到人们的形象问题 ， 而且也影响到他们的正常的生活 。当然如果想让牙齿变白，就得想办法，有的人们说柠檬美白牙齿 。
柠檬美白牙齿可靠吗？柠檬是一种水果，真的可以起到美白牙齿的效果吗？专家讲，由于柠檬当中 ， 含有着丰富的维生素，钙，铁等维生素，这样就可以防止色素沉淀在牙齿上，所以就能起到美白牙齿的效果 。下面就来看看怎样用柠檬美白牙齿 。
【柠檬美白牙齿】步骤/方法
1柠檬去皮，榨成汁 。每晚刷洗完牙齿之后，用棉签蘸少量的柠檬汁擦拭我们的牙，要注意的是，不要着急，要一点一点全部擦到，要不第二天牙齿的颜色会很不均匀的 。美白的 ， 如果颜色不一样会很明显，所以要细致，还有不要蘸太多的汁，一回蘸4、5滴就可以了，来回蘸个6次就全部擦拭到 。
2柠檬可以和牙膏一同使用，这种的方法很省事不用单独再去做另外一个了 。用牙膏蘸少量的柠檬汁一起刷牙齿，针对发黄 ， 颜色不均匀都有很好的效果 。需要注意的是柠檬有一定的酸性，我们也正是靠着这一点来美白的，但要适量，不然会伤害到牙齿的 。用完之后可以放在冰箱中保存 ， 一个星期左右是可以的 。
3柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根 。大家可以试一下 。每天喝些柠檬水，促进身体消化，也可以顺道把我们的牙齿清洁一下，这种方法是很懒的 。
4现在市面上有出售柠檬配方的牙膏 ， 里面是掺了一定比例的柠檬的，如果没有时间的话 ， 可以选择这种牙膏，很方便而且价格还差不多的 。但需要注意的是有很多的假货，希望大家仔细分辨，购买大的有保证的品牌 。
5最后一种就是刷牙前含一口柠檬汁，坚持2周后，就会有效果的 。含2，3分钟后刷牙，效果更明显 。需要注意的是不要喝进去了 ， 晚上了 ， 大家的身体器官要休息了，如果喝入酸性的话会有一定的刺激性伤害的 。
用柠檬美白牙齿 ， 不但方法简便，而且不会花费太大的价钱，并且不会给人们造成一些不良的反应 。有的人用药物美白牙齿，结果还会导致身体有不良后果发生 。所以说柠檬美白牙齿是经济实惠 ， 而且效果显著的方法 。
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